Quais são os benefícios do chá Rooibos?

Entre os muitos benefícios do chá rooibos, é conhecido por ter um efeito calmante no sistema nervoso, também pode aliviar os sintomas de insônia e é comumente usado para aliviar pequenas irritações da pele. Também conhecido como chá vermelho ou chá de arbusto vermelho, o rooibos é um chá de ervas e, portanto, completamente livre de cafeína. Os benefícios do chá rooibos fazem com que seja apreciado por muitos no final de um dia antes da hora de dormir.

Os benefícios do chá rooibos podem ser obtidos bebendo-o quente ou frio. Quando usado para aliviar as irritações da pele, também pode ser aplicado topicamente. Além de seu efeito calmante sobre os nervos e a pele, alguns também usam chá de rooibos para acalmar cólicas em bebês, dores de estômago, eczema e dores de cabeça.

O chá vermelho cresce naturalmente na África do Sul, mas também é cultivado em outras partes do mundo para uso pessoal, bem como para distribuição comercial. Enquanto outras variedades de chá são ricas em antioxidantes, particularmente o chá verde, o rooibos tem até 50 vezes a quantidade da enzima superóxido dismutase, que protege contra a oxidação. Tais fortes propriedades antioxidantes são frequentemente contadas entre os principais benefícios do chá rooibos.

Outros chás que contêm cafeína causam insônia se consumidos no final do dia ou imediatamente antes de dormir. O chá vermelho, por outro lado, produz o efeito oposto e ajuda a acalmar a ansiedade. Um dos principais benefícios do chá rooibos citado por bebedores regulares é que ele não contém cafeína e, portanto, pode ser apreciado a qualquer hora do dia.

Acredita-se também que o chá de mato vermelho seja eficaz em ajudar pessoas que sofrem com depressão e irritabilidade. Outro dos muitos benefícios do chá rooibos é que ele não contém grandes quantidades de tanino, como outros chás, e, portanto, não reduz a capacidade do corpo de absorver proteínas e ferro. Além de suas propriedades de saúde, o chá rooibos também é usado para amaciar a carne, bem como para tingir o cabelo.

Quando usado topicamente, outro dos benefícios do chá rooibos é que ele ajuda a aliviar a coceira. Aplicado a irritações da pele causadas por uma erupção cutânea alérgica, eczema ou acne, o chá vermelho acalma a pele. Sabe-se também que o chá Rooibos contém nutrientes importantes que o corpo necessita para o funcionamento ideal, como magnésio e zinco, que contribuem para um sistema nervoso calmo, além de manganês e cálcio.