Quais são os benefícios do chá Rooibos?

Entre os muitos benefícios do chá de Rooibos está que ele é conhecido por ter um efeito calmante no sistema nervoso, também pode aliviar os sintomas da insônia e é comumente usado para aliviar pequenas irritações da pele. Também conhecido como chá vermelho ou chá vermelho, Rooibos é um chá de ervas e, portanto, completamente livre de cafeína. Os benefícios do chá Rooibos fazem com que seja apreciado por muitos no final de um dia antes de dormir.

Os benefícios do chá Rooibos podem ser obtidos bebendo o chá quente ou frio. Quando acostumado a acalmar as irritações da pele, também pode ser aplicado topicamente. Além de seu efeito calmante nos nervos e na pele, alguns também usam chá Rooibos para acalmar a cólica em bebês, dores de estômagos, eczema e dores de cabeça. Enquanto outras variedades de chá são ricas em antioxidantes, principalmente o chá verde, Rooibos tem até 50 vezes a quantidadeda enzima superóxido dismutase, que protege contra a oxidação. Propriedades antioxidantes tão fortes são frequentemente contadas entre os principais benefícios do chá Rooibos.

Outros chás que contêm cafeína causam insônia se consumidos no final do dia ou apenas antes de dormir. O chá vermelho, por outro lado, produz o efeito oposto e ajuda a acalmar a ansiedade. Um dos principais benefícios do chá Rooibos citado por bebedores regulares é que ele não contém cafeína e, portanto, pode ser apreciado a qualquer hora do dia.

Acredita -se também que o chá de Bush Red seja eficaz para ajudar indivíduos que lutam contra a depressão e a irritabilidade. Outro dos muitos benefícios do chá Rooibos é que ele não contém grandes quantidades de tanino como outros chás e, portanto, não reduz a capacidade do corpo de absorver proteínas e ferro. Além de suas propriedades de saúde, o chá Rooibos também é usado para amaciar MComa, bem como para tingir cabelos.

Quando usado topicamente, outro dos benefícios do chá Rooibos é que ele ajuda a aliviar a coceira. Aplicado às irritações da pele causadas por uma erupção cutânea alérgica, eczema ou acne, o chá vermelho acalma a pele. O chá Rooibos também é conhecido por conter nutrientes importantes que o corpo precisa para o funcionamento ideal, como magnésio e zinco, que contribuem para um sistema nervoso calmo, bem como manganês e cálcio.