Quais são os melhores remédios caseiros para indigestão?
Os melhores remédios caseiros para a indigestão envolvem itens simples que muitas pessoas têm em suas cozinhas, como suco de abacaxi, bicarbonato de sódio ou até apenas água morna. Misturar um pouco de bicarbonato de sódio com água morna e beber é um remédio caseiro muito útil para a indigestão. Além disso, beber um copo pequeno de suco de abacaxi ou comer alguns pedaços de abacaxi pode ajudar a promover a digestão e impedir que a indigestão e a azia ocorram em primeiro lugar.
Alguns remédios caseiros para indigestão podem funcionar para algumas pessoas e não para outras. A hortelã-pimenta, por exemplo, ajuda algumas pessoas com sua indigestão, enquanto causa azia em outras. Infelizmente, pode levar um pouco de tentativa e erro antes de encontrar um remédio de indigestão que funcione. Algumas pessoas acham que beber um copo de água morna, simples, pode ajudar na indigestão; adicionar um pouco de mel à água também pode ajudar.
Embora possa parecer contra-intuitivo ou desagradável, dar um passeio é um dos melhores remédios caseiros para a indigestão. Isso ajudará a incentivar a digestão e evitar que os alimentos sejam empurrados de volta para o esôfago. Vestir roupas apertadas, especialmente um cinto apertado, também pode causar problemas, portanto, afrouxá-lo pode ajudar a incentivar a digestão. Alguém que sofre de indigestão não deve se deitar; isso só vai piorar. Se uma pessoa é propensa a indigestão, deve parar de comer pelo menos duas ou três horas antes de planejar ir para a cama.
Existem alguns remédios caseiros simples para indigestão também. Mastigar chiclete ou chupar balas duras pode ajudar a produzir mais saliva, o que pode ajudar a incentivar a digestão. Enquanto come, uma pessoa deve comer pequenas porções e comer devagar; comer rapidamente pode causar azia, porque muitas vezes a pessoa acaba comendo demais e o ácido do estômago pode voltar ao esôfago. Embora tecnicamente não seja um remédio caseiro, a perda de peso é frequentemente recomendada para pessoas que sofrem de indigestão frequente. Mudanças na dieta podem ajudar a prevenir azia; por exemplo, alimentos condimentados geralmente causam azia em muitas pessoas.
A indigestão frequente pode causar danos físicos ao esôfago, e os remédios caseiros para a indigestão podem não ser suficientes. Nesse caso, pode ser necessário que o paciente visite um médico, que possa fazer recomendações dietéticas específicas ou prescrever um medicamento para evitar indigestão e ajudar a reparar qualquer dano ao esôfago. Produtos antiácidos vendidos sem receita também podem ajudar a neutralizar o ácido estomacal nesse meio tempo.