Quais são os melhores remédios para a indigestão?
Embora a indigestão possa ser o resultado de várias causas, existem alguns remédios para a indigestão que podem ajudar em muitos casos. É importante lembrar que a indigestão severa, aguda ou persistente justifica atendimento médico profissional. Algumas causas graves de indigestão incluem úlceras, estresse e doenças que segmentam ou afetam o sistema digestivo. Como a indigestão pode ser um sintoma de condições graves, é importante relatar indigestão a um médico se ocorrer com grande frequência. Para casos leves, no entanto, existem vários remédios que podem ser feitos em casa, incluindo permanecer hidratados, consumir algumas ervas ou bebidas carbonatadas e evitar o estresse.
Existem vários remédios caseiros para indigestão que as pessoas usam há anos. Algumas pessoas acham que beber um copo de água com um pouco de suco de limão ou vinagre de maçã funciona bem para reduzir a indigestão. Algumas pessoas preferem beber água quente com limão para indigestão.Os chás que funcionam como bons remédios para a indigestão incluem chá de gengibre e chá de hortelã.
O gengibre também é usado como um remédio para indigestão quando é consumido na forma de Ginger Ale. De fato, Ginger Ale e outras bebidas com gás, como o Soda do Club, são frequentemente usadas como remédios caseiros para indigestão. Às vezes, as pessoas misturam bicarbonato de sódio em um copo de água para fazer seu próprio tônico efervescente em vez de beber bebidas carbonatadas engarrafadas.
Existem algumas práticas de comer e beber que podem funcionar como remédios preventivos para a indigestão. Comer rapidamente ou comer sem mastigar adequadamente são as causas de indigestão, assim como comer grandes quantidades ao mesmo tempo. Como tal, os remédios para a indigestão incluem comer pequenas refeições, comer lentamente e ter certeza de mastigar adequadamente cada mordida de comida. Fumar e consumir excesso de álcool também pode causar indigestão. Portanto, pessoas que estão tentando evitar indigestiOn deve abster -se de fumar e consumir álcool em quantidades limitadas.
Alguns remédios básicos para indigestão que também envolveram reduzir o estresse-que podem desencadear a indigestão-incluem dormir o suficiente todas as noites e se exercitar para intervalos de 30 minutos algumas vezes por semana. Muitas pessoas sentem que simplesmente dar caminhadas ajuda a digestão adequada. Como a caminhada também pode reduzir o estresse, fazer algumas caminhadas toda semana é uma boa maneira de ajudar a evitar a indigestão. Existem alguns medicamentos e cápsulas de balcão que funcionam como remédios para a indigestão. Consulte um médico ou farmacêutico antes de receber um desses remédios para indigestão.