Quais são os melhores remédios para indigestão?
Embora a indigestão possa ser o resultado de várias causas, existem alguns remédios para a indigestão que podem ajudar em muitos casos. É importante lembrar que indigestão severa, aguda ou persistente exige atenção médica profissional. Algumas causas graves de indigestão incluem úlceras, estresse e doenças que afetam ou afetam o sistema digestivo. Como a indigestão pode ser um sintoma de condições graves, é importante relatar indigestão a um médico se ocorrer com grande frequência. Para casos leves, no entanto, existem vários remédios que podem ser feitos em casa, incluindo manter-se hidratado, consumir algumas ervas ou bebidas carbonatadas e evitar o estresse.
Existem vários remédios caseiros para indigestão que as pessoas usam há anos. Algumas pessoas acham que beber um copo de água com um pouco de suco de limão ou vinagre de maçã funciona bem para reduzir a indigestão. Algumas pessoas preferem beber água quente com limão para indigestão. Chás que funcionam como bons remédios para indigestão incluem chá de gengibre e chá de menta.
O gengibre também é usado como remédio para indigestão quando consumido na forma de ginger ale. De fato, a ginger ale e outras bebidas com gás, como soda, são frequentemente usadas como remédios caseiros para a indigestão. Às vezes, as pessoas misturam bicarbonato de sódio em um copo de água para criar seu próprio tônico com gás, em vez de beber bebidas carbonatadas engarrafadas.
Existem algumas práticas de comer e beber que podem funcionar como remédios preventivos para a indigestão. Comer rapidamente ou comer sem mastigar adequadamente são duas causas de indigestão, assim como comer grandes quantidades ao mesmo tempo. Como tal, os remédios para indigestão incluem pequenas refeições, devagar e mastigar adequadamente cada pedaço de comida. Fumar e consumir álcool em excesso também pode causar indigestão. Portanto, as pessoas que estão tentando evitar a indigestão devem evitar fumar e consumir álcool em quantidades limitadas.
Alguns remédios básicos para a indigestão que também envolvem a redução do estresse - que podem desencadear a indigestão - incluem dormir o suficiente todas as noites e exercitar-se por intervalos de 30 minutos algumas vezes por semana. Muitas pessoas sentem que simplesmente caminhar ajuda na digestão adequada. Como a caminhada também pode reduzir o estresse, fazer algumas caminhadas toda semana é uma boa maneira de evitar a indigestão. Existem alguns medicamentos e cápsulas sem receita que funcionam como remédios para indigestão. Consulte um médico ou farmacêutico antes de tomar um desses remédios para indigestão.