Quais são as melhores fontes de suporte pós -parto?
Embora dar à luz possa ser um tempo emocionante na vida de uma mulher, isso também pode resultar em mudanças desafiadoras ou inesperadas. Dificuldades físicas, emocionais e psicológicas são comuns depois de ter um bebê. O suporte pós -parto para o corpo e as emoções é uma parte importante da recuperação e pode assumir uma variedade de formas. Dieta, exercício e uma técnica conhecida como ligação da barriga, onde o corpo está firmemente ligado em um envoltório elástico, pode fornecer reforço físico para músculos abdominais fracos e fortalecer o corpo pós -parto. A assistência de amigos e familiares, grupos de apoio e até medicamentos pode fornecer apoio emocional a uma nova mãe durante o período pós -parto.
As mudanças no corpo de uma mulher durante a gravidez, o parto e o parto são radicais e exaustivos. Uma pessoa que acabou de dar à luz geralmente está ansiosa para retornar à sua forma e tamanho da pré-gravidez. Um fichário pós -parto é um cinto largo e elástico de tecido que uma mulher envolve seu abdominalárea após o parto. O fichário melhora o conforto, fornecendo apoio pós -parto ao porta -malas do corpo e pode diminuir a pele solta e esticada da barriga que permanece após o nascimento. Apoiadores da alegação de ligação da barriga pós -parto que ela pode reduzir a dor nas costas, melhorar a postura e restaurar a forma e a posição original dos músculos e da pele.
Assistência com mudanças físicas não é o único tipo de apoio pós -parto que uma mulher pode exigir após o nascimento de seu bebê. As flutuações hormonais são normais após o trabalho de parto e parto e podem deixar uma nova mãe se sentindo ansiosa e irritada. Às vezes, as lutas emocionais são graves e indicam a depressão pós -parto. Uma mulher que sofre dessa ocorrência comum deve procurar seu profissional de saúde. Aconselhamento e medicamentos são frequentemente recomendados para ajudar uma mãe que sofre de depressão pós -parto.
Cuidar de um recém -nascido pode ser duro com uma nova mãe. A privação e a fadiga do sono geralmente dificultam a vida cotidiana, e as constantes demandas de um bebê podem ser muito esmagadoras. Uma mulher pode lutar para encontrar um equilíbrio entre cuidar de seu bebê e cuidar de si mesma. Por esse motivo, é ideal para as mães receberem o máximo de apoio pós -parto possível de seus parceiros, familiares e amigos. A assistência na administração da casa e o cuidado do bebê ou de outras crianças em casa são formas valiosas de apoio pós -parto durante o período de transição recém -nascido.