Quais são as melhores dicas para detectar a ovulação?

Ovulação é o termo dado ao estágio do ciclo menstrual quando os óvulos são liberados pelos ovários. É mais provável que a gravidez ocorra nesta fase, e as mulheres que estão tentando engravidar são encorajadas a monitorar sua ovulação e a prever que as relações sexuais coincidam com a ovulação. Existem muitas maneiras de detectar a ovulação, o que dirá à mulher quando ela está prestes a ocorrer, quando está ocorrendo e quando ocorreu.

Uma das maneiras mais populares de detectar a ovulação é através do muco cervical. Durante a ovulação, o muco cervical se torna mais aquoso e elástico, e há uma quantidade maior dele. Quando a ovulação não está em andamento, é provável que o muco seja cremoso e pegajoso, ou pode não estar presente. Esse método é totalmente gratuito e geralmente é a maneira mais precisa de detectar fertilidade. No entanto, condições como a síndrome do ovário policístico e alguns medicamentos podem afetar o muco cervical, o que afeta a precisão desse método.

Outra maneira natural de detectar a ovulação é através do registro do desejo sexual. As mulheres têm um grande aumento no desejo sexual quando são mais férteis e, sintonizando-se com os sentimentos e aproveitando esse sinal natural, aumentam as chances de conceber. O estresse de tentar conceber pode afetar os níveis de desejo, no entanto, assim como a depressão ou a ansiedade.

Detectar a ovulação através da temperatura corporal basal é outro método popular. É um método de baixo custo, que requer apenas um termômetro, mas pode levar alguns meses para se tornar eficaz. O registro diário da temperatura facilitará a detecção quando ocorrer um aumento na temperatura, o que ocorre logo após a ovulação. Após o estabelecimento de uma rotina, essas informações podem ser usadas para detectar quando é provável a ovulação. Alguns estilos de vida, como hábitos irregulares de sono ou trabalho noturno, podem tornar esse método pouco confiável, e é muito fácil mapear a temperatura para se tornar uma obsessão se a concepção não ocorrer.

O corpo de uma mulher passa por muitas mudanças quando a ovulação ocorre, e elas podem ser monitoradas como uma maneira de detectar a ovulação. O colo do útero se moverá mais alto e ficará mais aberto logo antes da ovulação. Muitas mulheres também acham seus seios mais sensíveis nesse momento, devido à quantidade de hormônios que estão sendo criados. No entanto, ambos também podem ocorrer de maneira irregular, portanto, devem ser usados ​​apenas como guia.

Uma maneira mais científica de detectar a ovulação é através do uso de kits preditores de ovulação. Como os testes de gravidez, eles envolvem a micção na tira de teste e a verificação dos resultados com as informações na caixa para verificar se os hormônios da ovulação estão presentes. Isso pode se tornar muito caro, no entanto, e os testes podem não detectar picos de hormônios se ocorrerem em momentos ímpares. Esses kits podem ser muito úteis para confirmar as datas da ovulação e são mais precisos do que alguns outros métodos.