Quais são as melhores dicas para o monitoramento da glicose?

O monitoramento da glicose pode ser bastante tedioso e doloroso às vezes. Uma ótima dica para as pessoas que precisam monitorar regularmente seus níveis de açúcar no sangue é aproveitar os mais recentes dispositivos de monitoramento de açúcar no sangue. O monitoramento regular é muito importante, especialmente quando diagnosticado pela primeira vez, a fim de entender como os níveis de glicose do corpo normalmente mudam. Aumentar a circulação sanguínea para os dedos, picando os lados das pontas dos dedos e girando os dedos que são picados são ótimas maneiras de reduzir a dor envolvida no monitoramento dos níveis de glicose. Monitorando o nível de glicose no sangue usado para exigir visitas médicas frequentes e testes de laboratório, mas hoje estão disponíveis dispositivos eletrônicos portáteis que permitem que as pessoas monitorem seus níveis de glicose em qualquer lugar, a qualquer momento. Em combinação com uma picada de dedos e tiras de teste, esses monitores domésticos fornecem tudo o que uma pessoa precisa para encontrar quais são seus níveis de glicosea qualquer momento. Outros avanços na tecnologia eliminaram a necessidade de picadas constantes, o que permite o monitoramento contínuo usando um pequeno cateter inserido sob a pele. O cateter monitora a glicose no fluido intersticial e soa um alarme quando os níveis se tornam muito baixos ou altos.

Outra dica para o monitoramento da glicose, principalmente para pessoas recentemente diagnosticadas com diabetes ou outro distúrbio que afeta os níveis de açúcar no sangue, é monitorar frequentemente o açúcar no sangue. Os melhores momentos para testar são de estômago vazio, como antes das refeições e quando acordam pela manhã. Muitas pessoas experimentam picadas frequentes de dedos como desagradáveis, mas têm certeza de que quanto mais isso é feito no começo, melhor o entendimento de uma pessoa terá de seus níveis naturais de açúcar no sangue subindo e descendo ao longo do dia. Os avanços da tecnologia estão trabalhando em maneiras de fazer o FingEr picando obsoleto, mas, por enquanto, é um bom investimento que, esperançosamente, trará compreensão suficiente dos níveis de glicose do corpo que a frequência de teste necessária é reduzida.

Experimentar alguns testadores diferentes é outra boa idéia para o monitoramento da glicose. Encontre um dispositivo confortável e causa a menor quantidade de dor. Lavar as mãos na água morna e sacudir os braços pode aumentar a circulação sanguínea nos dedos, o que pode facilitar a picada dos dedos. Pique as laterais da ponta dos dedos, onde há menos terminações nervosas, para minimizar a dor. Outra ótima dica é girar os dedos, dando a cada dedo mais tempo para curar entre picadas.

Ajustar a dieta e os hábitos de exercício é outra ótima dica para o monitoramento da glicose. Comer pequenas refeições frequentes ao longo do dia reduzirá os picos nos níveis de açúcar no sangue que podem ocorrer quando grandes quantidades de alimentos são consumidas de uma só vez. Uma pessoa deve consultar seu médico para obter detalhes sobre dieta e exercícioises que são melhores para sua condição específica.