Quais são as melhores dicas para recuperação de transplante renal?
Seguir as ordens do médico é a maneira mais fácil de garantir uma rápida recuperação da cirurgia de transplante renal. No entanto, existem muitas dicas que podem ajudar uma pessoa a aumentar suas chances de recuperação completa e saúde contínua. Entre eles estão evitando o trabalho pesado e certos tipos de atividade física durante os primeiros meses de recuperação do transplante renal. Garantir passeios com outras pessoas durante as primeiras seis semanas de recuperação também pode ser útil, pois a condução pode ser difícil. Além disso, descansar bastante, exercitar-se e comer bem pode ajudar a pessoa a ter uma recuperação ideal.
Uma das melhores dicas para a recuperação do transplante renal é evitar fazer muito em pouco tempo. Por exemplo, uma pessoa normalmente precisa evitar trabalho pesado após um transplante de rim. Um paciente transplantado renal pode ser aconselhado a limitar a quantidade de peso que ele levanta por até seis meses após a cirurgia. Seu médico pode, por exemplo, aconselhá-lo a limitar o peso que ele eleva a 20 libras (cerca de 9,07 kg) ou menos nos primeiros três meses após a cirurgia e não mais de 40 libras (cerca de 18,14 kg) por três meses adicionais.
Outra das melhores dicas para a recuperação do transplante renal envolve esperar para dirigir. Por cerca de seis semanas após a cirurgia de transplante renal, um paciente pode precisar de um amigo ou membro da família para conduzi-lo. Para tornar isso mais fácil, um paciente em recuperação de transplante de rim pode pedir a amigos e familiares que se revezem em passeios, em vez de pedir a uma pessoa que conduza o tempo todo.
A adição gradual de exercícios à rotina de um paciente em recuperação de transplante renal também pode ser útil, pois ele tenta recuperar suas forças e aumentar sua energia. Em muitos casos, uma pessoa pode iniciar formas leves de exercício, como caminhar, logo após a incisão ter cicatrizado. Eventualmente, ele pode adicionar exercícios como tênis, natação, corrida e até aeróbica. Ele pode fazer bem, no entanto, consultar seu médico sobre o prazo ideal para iniciar esses exercícios mais árduos e como facilitar os exercícios enquanto protege sua saúde.
Descansar e comer uma dieta saudável e equilibrada é importante o tempo todo, mas é especialmente crítico quando alguém está se recuperando da cirurgia de transplante renal. Durante esse período, um paciente pode se beneficiar do sono adequado à noite; para muitas pessoas, isso significa dormir por sete a oito horas. Fazer pausas frequentes ou até cochilar durante o dia também pode ser útil. Além disso, consumir uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos pode ajudar o paciente a permanecer saudável durante o processo de recuperação do transplante renal.