Quais são as melhores dicas para o sexo após a menopausa?
Existem muitas dicas que uma pessoa pode usar para melhorar o sexo após a menopausa. Algumas das melhores dicas são aquelas que envolvem relaxar e criar um clima que incentiva sentimentos sensuais. Outras boas dicas são aquelas que envolvem o uso de lubrificação para tornar o sexo mais confortável e proteção para evitar doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) e gravidezes inesperadas, que ainda podem ser possíveis se a menopausa não atingir o estágio em que os óvulos deixam de ser produzidos. Além disso, boas dicas para sexo após a menopausa geralmente se concentram no estabelecimento de uma comunicação eficaz com o parceiro.
Uma das melhores dicas para o sexo após a menopausa é simplesmente relaxar. Tensão e preocupação podem diminuir o prazer de uma pessoa por sexo. Como tal, dedicar um tempo à atividade sexual e fazer um esforço para relaxar pode ajudar. Além de relaxar, definir um clima que faça ambos os parceiros se sentirem sexy pode ser benéfico. Por exemplo, algumas pessoas podem se sentir mais de bom humor na presença de iluminação suave e música romântica. Outros podem achar que assistir a vídeos excitantes ou ler livros ousados os ajuda a relaxar e desfrutar do sexo após a menopausa.
Outra das melhores dicas para o sexo após a menopausa envolve lubrificação. Uma mulher na menopausa pode sofrer de uma falta de lubrificação vaginal que torna o sexo desconfortável não apenas para ela, mas também para seu parceiro. O uso de um lubrificante não irritante pode ajudar a tornar as relações sexuais mais agradáveis. Os médicos geralmente recomendam o uso de um lubrificante solúvel em água para esse fim. Aqueles que não são solúveis em água podem deteriorar os preservativos de látex ou até incentivar o crescimento de bactérias.
As dicas para o sexo após a menopausa geralmente se concentram nas doenças sexualmente transmissíveis e na gravidez. É importante notar que uma pessoa ainda está vulnerável às DSTs, mesmo depois de ter atingido a menopausa. Como tal, os médicos geralmente recomendam o uso de preservativos de látex se uma mulher não estiver em um relacionamento monogâmico com alguém que ela tem certeza de que não tem uma DST. Da mesma forma, uma mulher ainda pode ter uma chance de engravidar se o médico ainda não confirmar que os ovários não estão produzindo e liberando óvulos. Se uma mulher deseja impedir a gravidez, é aconselhável usar um preservativo ou outro método de controle da natalidade.
Estabelecer uma boa comunicação com seu parceiro também pode ajudar uma mulher a gostar de sexo após a menopausa. Por exemplo, uma mulher pode gostar mais de sexo se ela se sentir livre para discutir seus sentimentos e preocupações com seu parceiro. Ela também pode se beneficiar em educar seu parceiro sobre as diferentes maneiras pelas quais eles podem se divertir durante esse período. Além disso, uma boa comunicação pode permitir que uma mulher se sinta à vontade em dizer ao parceiro o que a agrada e o que a deixa desconfortável.