Quais são as causas de um sistema imunológico fraco?
As causas de um sistema imunológico fraco são muitas e incluem acúmulo de toxinas, resíduos, deficiências nutricionais, desidratação, falta de exercício e uso de substâncias químicas, como drogas e álcool. Fatores internos como estresse emocional crônico, depressão ou falta de sono também podem inibir a função do sistema imunológico. Um sistema imunológico fraco geralmente é o resultado de um estilo de vida saudável.
O sistema imunológico é uma rede de células e órgãos especializados para defender o corpo contra ataques. Um sistema imunológico saudável é capaz de combater infecções por bactérias, fungos, vírus e parasitas devido à sua capacidade de distinguir entre células familiares e estranhas. Se uma substância estranha, ou antígeno, ameaça um corpo saudável, o sistema imunológico é capaz de reconhecer a ameaça e combatê-la produzindo células e moléculas defensivas. Um sistema imunológico fraco, no entanto, não tem força para afastar invasores e o corpo é vulnerável a doenças que variam de alergias a câncer.
Normalmente, as toxinas são produzidas no corpo e eliminadas pelos rins, estômago, fígado, intestino delgado e pele. Quando muitas toxinas são introduzidas no corpo geralmente por ingestão ou respiração, os canais de eliminação não conseguem aguentar ou podem se tornar muito lentos ou lentos para aguentar. Quando as toxinas se acumulam, o sistema imunológico é suprimido e o corpo se torna ácido, criando um ambiente vulnerável a doenças e enfermidades.
A falta de nutrição é um fator importante na criação de um sistema imunológico fraco, pois o corpo não pode produzir todos os nutrientes necessários para uma saúde ideal e depende da ingestão de alimentos para fornecer a nutrição necessária. Se uma dieta saudável não for seguida, o sistema imunológico não possui todas as ferramentas necessárias para manter uma forte defesa. Da mesma forma, o consumo excessivo de fumo e álcool priva o corpo de nutrientes que estimulam o sistema imunológico, produzindo deficiência nutricional. O excesso de álcool também suprime a capacidade dos glóbulos brancos de se multiplicar e inibir suas propriedades de eliminação de germes.
A água é essencial para o desempenho ideal do sistema imunológico e a desidratação prejudica a eliminação de resíduos do corpo. Sem água, o corpo fica fatigado e menos capaz de combater doenças. O exercício também é essencial na ação de limpeza do corpo, pois um aumento no fluxo sanguíneo associado à atividade resulta em uma melhor circulação dos anticorpos e glóbulos brancos necessários para a defesa contra germes e vírus. Muito exercício pode ser tão prejudicial quanto pouco, no entanto. A obesidade também afeta negativamente a multiplicação de glóbulos brancos e a produção de anticorpos.