Quais são as causas das mudanças de humor na adolescência?
As mudanças de humor na adolescência foram atribuídas a tudo, desde fatores ambientais a hormônios. Com o tempo, os especialistas chegaram a um consenso geral de que os problemas emocionais dos adolescentes geralmente resultam de uma combinação de fatores que trabalham juntos. Hormônios e mudanças físicas são normalmente considerados uma grande parte da causa, mas muitas vezes também existem outros fatores externos, como novas responsabilidades e expectativas comportamentais mais rigorosas que normalmente entram em cena durante a adolescência. As mudanças físicas e os efeitos que eles exercem sobre a capacidade de enfrentamento de um adolescente podem dificultar que ele lide com as mudanças no estilo de vida e com o aumento geral dos fatores externos de estresse, geralmente levando a explosões emocionais inesperadas.
Pensa-se que as oscilações hormonais que ocorrem durante a puberdade são um dos principais fatores que contribuem para a mudança de humor na adolescência. Mudanças na química do corpo podem causar todo tipo de sentimentos confusos, incluindo de depressão a raiva, e em muitos casos, os adolescentes sentem uma necessidade crescente de independência, levando-os a se rebelar contra figuras de autoridade. As mudanças físicas da puberdade também podem levar a preocupações com a aparência estética, adicionando estresse adicional e levando a dificuldades emocionais.
Alguns dos principais fatores que podem ser responsáveis pelas mudanças de humor na adolescência são as alterações no cérebro. Os adolescentes podem parecer adultos do lado de fora, mas o cérebro ainda está se desenvolvendo durante a adolescência, e a área no cérebro que ajuda as pessoas a controlar suas emoções e regular seu comportamento é uma das principais áreas que ainda precisam de desenvolvimento naquele momento. . Como resultado, os adolescentes podem achar que é muito mais difícil manter suas emoções contidas, e o aumento da atividade hormonal pode potencialmente tornar isso mais grave.
Outro fator que muitas vezes leva a mudanças de humor na adolescência é a crescente pressão e estresse que a sociedade gradualmente exerce sobre as pessoas à medida que elas crescem. Em muitos casos, os especialistas sugerem que os adolescentes não estão emocionalmente prontos para o tipo de responsabilidades que enfrentam, e todas as alterações hormonais com as quais estão lidando não costumam facilitar as coisas. Além disso, eles geralmente têm a confusão adicional de seus primeiros relacionamentos românticos reais, levando a muitos transtornos em suas vidas com os quais nunca tiveram que lidar antes.
Mudanças de humor na adolescência podem ser um desafio difícil para os pais e para os próprios adolescentes. Especialistas sugerem que muitos adolescentes podem se beneficiar da canalização de energia em outra coisa, como esportes para adolescentes ou outras atividades extracurriculares na escola. Em alguns casos, as mudanças de humor podem se tornar tão severas que levam a comportamentos perigosos ou pensamentos suicidas e, nessas situações, pode ser necessária terapia e outras medidas, como medicamentos.