Quais são as características de um sistema digestivo saudável?

Um sistema digestivo saudável pode manter as coisas agitando sem problemas, enquanto os tubos com funcionamento inadequado podem arruinar o dia de qualquer pessoa. Existem várias maneiras pelas quais uma pessoa pode reconhecer se seu sistema está ou não agindo adequadamente. Alguns dos muitos sinais são regularidade, ausência de dor e apetite normal.

Regularidade pode significar muitas coisas, mas somente nos contextos de nossas entranhas isso se refere ao ato de excreção. Quando uma pessoa consome comida, o corpo decompõe a refeição, a fim de usar seus componentes para vitaminas, minerais, nutrientes e energia, tudo em nome da sobrevivência. O que resta é uma massa condensada de matéria inutilizável que é misturada com fluidos corporais e outras substâncias do intestino. Isso se torna fezes.

A pessoa comum não percebe que ele ou ela deveria estar passando um movimento várias vezes ao dia. Todo mundo é diferente, e há evidências contraditórias sobre o que significa ser regular, mas a maioria das pessoas está mais constipada do que imagina. A constipação é um estado de movimentos intestinais mínimos. O oposto da constipação é a diarréia, caracterizada por uma suavidade e frequência incomum do intestino.

Manter um sistema digestivo saudável é difícil. Outro sintoma de uma doença doentia é a dor. A dor pode ser um indicador de muitas coisas; no entanto, dor em repouso na região do intestino ou dor durante a passagem de um movimento são dois sinais ruins. A questão da dor é melhor tratada por um profissional médico treinado para tratar de questões dessa natureza.

O sistema digestivo é responsável pela aquisição de nutrientes e outras necessidades dos alimentos; portanto, o fato de o resto do corpo de uma pessoa estar funcionando normalmente normalmente significa que o trato digestivo também está bom. Existem certas doenças como alcoolismo ou condições genéticas que podem impedir a absorção de nutrientes. Às vezes, uma descoloração da pele, cabelos ou unhas pode ser um sinal mais visual de nutrição inadequada, o que talvez possa ser uma falha do sistema digestivo.

Um sistema digestivo saudável é importante e, portanto, as pessoas devem cuidar de si mesmas e priorizar um sistema digestivo saudável. Só porque nenhum sintoma negativo está presente, não significa necessariamente que o sistema esteja funcionando em seu nível mais alto. Um sistema digestivo saudável exige dedicação e exames regulares, mesmo que nada pareça estar errado. Fazer todas essas coisas e permanecer ciente de possíveis problemas pode ajudar alguém a se manter saudável.