Quais são as causas comuns de dor no punho e cotovelo?
Dor no punho e cotovelo geralmente ocorrem juntos. Muitos músculos, ossos e nervos compõem o braço. A dor normalmente resulta de danos a uma ou mais dessas áreas. As condições dolorosas comuns incluem síndrome do trauma cumulativo, cotovelo de tenista, bursite, radiculopatia cervical, síndrome do desfiladeiro torácico, síndrome do túnel do carpo e artrite reumatóide.
Os danos musculares podem ocorrer devido a uma tensão ou ruptura por uso excessivo, lesão no pulso, lesão no cotovelo ou qualquer tipo de movimento atípico. Os músculos responsáveis pelo movimento do pulso começam em torno do cotovelo, portanto, qualquer dor que afeta uma área provavelmente também afetará a outra. A dor pode ocorrer de várias formas, incluindo dores, queimação, dor e rigidez. Se não tratada, a condição pode se tornar crônica e evoluir para a síndrome do trauma cumulativo.
Ligamentos e tendões que mantêm os ossos e músculos do punho e cotovelo juntos também podem ser feridos de maneira semelhante, causando dor no punho e cotovelo. Talvez o tipo mais comum de tendinite na área do braço seja epicondilite lateral ou cotovelo de tenista. Essa condição geralmente deriva do uso excessivo e subsequente inflamação dos músculos e tendões que dobram o pulso para trás, como trabalho frequente em computadores. Aperto e dor ao longo do cotovelo esticado são indicativos de cotovelo de tenista. Os sacos de líquido em forma de almofada entre músculos e tendões também podem inflamar-se em uma condição chamada bursite, resultando em dor no punho e cotovelo, agravada pelo movimento.
A compressão nervosa é outra causa comum de dor no punho e cotovelo. Nervos dentro do braço viajam para o pescoço e peito e descem pela medula espinhal. Nas aberturas onde os nervos entram no pescoço e no peito, os nervos podem ficar presos. Quando uma pressão indevida é colocada sobre os nervos, a dor pode irradiar em qualquer parte do braço. Essas condições são conhecidas como radiculopatia cervical e síndrome do desfiladeiro torácico.
A síndrome do túnel do carpo constitui outra condição comum do nervo. Os oito ossos do punho formam um túnel e, quando o nervo mediano viaja por esse túnel, ele pode ficar preso. Enquanto a maior quantidade de dormência e dor pode ser encontrada no polegar e nos dois primeiros dedos, o desconforto também pode se estender ao cotovelo. Posições de sono anormais podem freqüentemente causar esse distúrbio.
Uma condição mais séria chamada artrite reumatóide pode afetar os ossos e articulações do braço. Esta doença deriva de um mau funcionamento do sistema imunológico no qual os tecidos do corpo são erroneamente identificados como substâncias invasoras. O sistema imunológico então responde atacando os tecidos. A artrite reumatóide é uma doença progressiva que começa em torno de ossos pequenos, como os ossos do pulso, e depois se move para ossos maiores, como os ossos do cotovelo. Assim, a doença pode eventualmente afetar todo o corpo e produzir sintomas como os seguintes: inchaço e sensibilidade nas articulações, fadiga, febre e mãos descoloridas.
Os remédios caseiros para dores nos pulsos e cotovelos incluem compressas de gelo aplicadas na área afetada e massagem. A prevenção é uma das medidas mais importantes para tratar condições que causam dor no pulso e cotovelo. Exercícios adequados de aquecimento e manutenção de uma posição confortável do braço durante o trabalho ou descanso são particularmente vitais. Se a dor no punho e cotovelo persistir, um médico ou fisioterapeuta pode apresentar o melhor curso de ação.