Quais são os sintomas comuns da doença mental?
Os sintomas da doença mental são específicos para cada indivíduo e tipo de doença mental. Existem alguns sintomas que são mais comuns que outros. Comportamento autodestrutivo, isolamento e emoções como raiva e medo são alguns exemplos desses sintomas. Outros sintomas comuns são a perda de interesse em atividades anteriores e mudanças significativas nos hábitos de dormir e comer.
O comportamento autodestrutivo é um dos sintomas mais comuns da doença mental. Os transtornos alimentares, abuso de drogas e comportamentos geralmente arriscados são considerados autodestrutivos. Lesões autoinfligidas, como queimaduras, cortes e puxões de cabelos, também são autodestrutivas. Uma mente saudável é autoprotetora e calcula riscos, envolvendo-se apenas em riscos que proporcionam um benefício claro. A autodestruição indica um baixo senso de valor próprio.
Os sintomas de doença mental também podem incluir isolamento. O isolamento pode ser resultado de paranóia, sentindo como se não houvesse alguém em quem confiar. Também pode ocorrer devido à baixa auto-estima, o que significa que a pessoa pode se sentir como se fosse um fardo para outras pessoas. A ansiedade pode ser outra razão para o isolamento, pois a socialização com amigos e familiares próximos pode se tornar excessiva para as pessoas que sofrem de doença mental.
A raiva pode ser uma emoção saudável quando experimentada e expressa adequadamente. Problemas de raiva são sintomas comuns de doença mental. Todo mundo tem dias ruins de tempos em tempos, mas a raiva crônica é um problema de saúde mental muito tóxico. Os problemas de raiva geralmente se desenvolvem a partir de uma visão hostil do mundo e de baixa auto-estima. Essa emoção pode fazer com que uma pessoa se sinta sempre em guarda e que outras pessoas estejam ameaçando e precisem ser desligadas. Quando não tratados, os problemas de raiva podem levar a relacionamentos abusivos.
O medo é outra emoção perfeitamente saudável em circunstâncias normais. Sob circunstâncias anormais, no entanto, o medo está no centro de muitos sintomas de doença mental. Fobias, ansiedade generalizada e transtornos do pânico são apenas alguns exemplos que se concentram no medo. Normalmente, esses casos envolvem um trauma que foi subprocessado. Fobias são um ótimo exemplo disso. Se uma pessoa tem uma experiência traumática e quase se afoga e não entende completamente o que ocorreu, o cérebro da pessoa pode reconhecer toda a água como potencialmente fatal, resultando em uma fobia da água.
Outros sintomas de doença mental incluem perda de interesse em atividades que costumavam ser de interesse. Essas atividades podem ser estudos escolares, atividades profissionais ou hobbies e, na maioria das vezes, são sinais de depressão. Coisas que antes eram altas prioridades podem parecer inúteis durante um período de depressão, ou pode ser que a pessoa não sinta que tem o que é necessário para ter sucesso na atividade. A depressão também causa baixos níveis de energia; portanto, a perda de interesse pode nem ser consciente.
Mudanças significativas nos hábitos alimentares e de sono também são sintomas comuns de doença mental. Esses sintomas são bastante universais para todos os tipos de doenças mentais, como depressão, ansiedade e outros distúrbios. A perda de apetite e sono pode indicar que a pessoa está preocupada com distorções cognitivas, como pensamentos ou medos auto-abusivos. Comer demais e dormir pode significar que a pessoa está comendo e dormindo para evitar problemas que ele ou ela não se sente capaz de lidar.