Quais são os diferentes tipos de atividades de imagem corporal?
Existem muitos tipos diferentes de atividades de imagem corporal, incluindo atividades destinadas a ajudar as pessoas a perceberem como elas veem outras pessoas devido à imagem corporal, equívocos comuns sobre imagem corporal e como outras pessoas veem a imagem corporal. As atividades destinadas a ajudar os participantes a perceber como eles veem as outras pessoas são importantes porque podem não perceber o quanto a imagem corporal afeta sua percepção. Além disso, desmascarar conceitos errôneos comuns pode ajudar os participantes a reconhecer que alguns padrões de beleza são difíceis de alcançar. Por fim, atividades de imagem corporal que enfocam como outras culturas e sociedades passadas encaravam seus corpos podem ajudar as pessoas a perceber que os padrões modernos de beleza não são regras rígidas.
Uma das atividades mais populares de imagem corporal mostra aos participantes imagens de pessoas. Solicita-se aos participantes que anotem suas primeiras impressões sobre essas pessoas, concentrando-se nas primeiras palavras que vêm à mente. Quando todas as imagens são mostradas e todos terminam de escrever suas impressões, eles entregam os papéis a um professor ou diretor. O diretor repassa as imagens novamente e lê o que as pessoas escreveram sobre essa pessoa. A maioria das pessoas percebe que a pessoa era obesa ou magra primeiro, e não o quão feliz ou triste ela era, e isso é apontado.
Outras atividades comuns de imagem corporal envolvem o aprendizado sobre conceitos errôneos do corpo. Por exemplo, um professor pode instruir os alunos a fazer uma lista do que sabem sobre obesidade. Depois disso, o aluno é convidado a pesquisar tudo na lista para descobrir o que é fato e o que é simplesmente um equívoco. Essa atividade ajuda os jovens a eliminar conceitos errôneos prejudiciais, como pensar que todas as pessoas obesas são obesas por causa da preguiça ou que perder peso é tão simples quanto se exercitar 30 minutos por dia. O objetivo desta atividade é educar os alunos sobre as diversas causas da obesidade.
Outra atividade instrui os participantes a pensar sobre os diferentes padrões de beleza em todo o mundo. Também se pode perguntar aos participantes como eles acham que a imagem corporal mudou com o tempo. Antes do final da atividade, os participantes são questionados por que a imagem corporal difere de país para país e o que faz com que a imagem corporal mude ao longo do tempo. Outra pergunta comum é o que os participantes pensam que os padrões de beleza serão na próxima década ou século. Essa atividade pode ajudar as pessoas a perceberem que não existe um corpo correto, apenas vários graus de saúde.