Quais são os diferentes tipos de contraceptivos naturais?

O planejamento familiar natural é uma alternativa aos medicamentos baseados em hormônios, implantes invasivos e preservativos para prevenir a gravidez. Os métodos naturais são frequentemente preferidos por razões que variam de problemas de saúde a objeções religiosas a outras formas de controle de natalidade. Os contraceptivos naturais oferecem graus variados de sucesso, e a maioria dos métodos deve ser respeitada rigorosamente para fornecer proteção adequada.

Uma escolha contraceptiva natural popular por gerações tem sido o Método do Ritmo, que implica evitar relações sexuais nos dias imediatamente antes e durante a ovulação. A maioria dos ciclos femininos dura 28 dias, com a ovulação ocorrendo no 14º dia do ciclo. A mulher pode identificar o dia da ovulação traçando seu ciclo. O Método do Ritmo depende apenas do gráfico dos dias em um calendário e não leva em consideração as alterações no corpo natural da mulher durante o ciclo mensal. Só é realmente bem-sucedido se uma mulher tem um ciclo regular de 28 dias por mês; mulheres com ciclos mais curtos ou mais longos não conseguirão identificar exatamente a ovulação simplesmente monitorando os dias corridos.

O método do muco consiste na observação cuidadosa do muco cervical diário. A mulher deve observar atentamente o muco cervical para qualquer alteração para determinar os dias que antecedem a ovulação. O muco cervical torna-se mais profuso e elástico, e tem uma consistência de clara de ovo vários dias antes da ovulação. A relação sexual deve ser evitada quando o muco cervical muda para impedir a gravidez.

Uma versão mais recente do Método Muco, conhecida como Método Billings, é baseada em uma mulher simplesmente monitorando sua produção de muco com base em como sua descarga parece ao longo do dia. O toque real não está envolvido. A mulher registra suas observações no final de cada dia para determinar um padrão em constante mudança para ajudar a identificar a ovulação.

O Método Sintotérmico funciona monitorando diariamente a temperatura do corpo para um aumento de apenas 0,4 ° Fahrenheit (0,2 ° Celsius). Todas as manhãs, a mulher usa um termômetro corporal basal para medir a temperatura e escreve o número em um gráfico. Quando a temperatura aumenta, a ovulação está próxima de ocorrer e o casal deve se abster de relações sexuais para evitar a gravidez.

Uma combinação do método do ritmo, do método sintotérmico e do método do muco pode ser uma forma bem-sucedida de controle natural da natalidade. Dizem que os métodos contraceptivos naturais combinados oferecem uma taxa de eficácia que varia de 90% a 98% quando usados ​​corretamente. Além de ser usada como contraceptivo natural, a combinação de métodos também ajuda a determinar o pico de fertilidade para casais que desejam engravidar.

O uso de contraceptivos naturais ao traçar o ciclo através do comprimento, temperatura corporal e produção de muco pode ser um desafio para as mulheres que têm diferentes comprimentos de ciclo. Há uma taxa maior de falhas, porque o corpo está sempre mudando e várias coisas podem afetar o muco cervical. Todas essas coisas significam que uma mulher com um ciclo mais longo ou mais curto tem maior dificuldade em prever exatamente quando sua ovulação ocorrerá. Os casais que procuram experimentar contraceptivos naturais devem entrar em contato com um médico para encaminhamento a um instrutor de planejamento familiar natural que possa trabalhar com o casal para desenvolver um gráfico corporal personalizado.