Quais são os Doshas no Ayurveda?

Acredita-se que os doshas no ayurveda sejam os três tipos de energia que trabalham juntos para contribuir para o funcionamento físico e mental saudável. Os três doshas no Ayurveda são geralmente chamados vata, pitta e kapha, e podem estar associados a um ou mais dos elementos naturais. Um, dois ou todos os três doshas podem dominar a constituição física de uma pessoa em igual medida. Acredita-se que muitas pessoas tenham apenas um dosha dominante, mas considera-se possível ter dois ou mesmo três doshas dominantes.

Acredita-se que os doshas no ayurveda tenham um efeito significativo na constituição física. O dosha dominante de uma pessoa pode influenciar todos os elementos de sua constituição, desde o tipo de corpo, as preferências por clima frio ou quente, até os problemas de saúde mais prováveis. Os profissionais de medicina ayurvédica geralmente recomendam considerações especiais sobre dieta e estilo de vida para ajudar a equilibrar as energias dosha no corpo e otimizar a saúde.

Pessoas com energia vata dominante geralmente são muito leves e podem ter cabelos secos, pele e unhas. Eles podem precisar de mais do que a quantidade média recomendada de sono diário. Eles podem ser inquietos e ansiosos, e podem se entediar facilmente. Embora criativos e inteligentes, eles podem ter problemas para se concentrar.

Profissionais da medicina ayurvédica acreditam que o dosha dominante do paciente determina quais problemas de saúde ele tem maior probabilidade de desenvolver. Os praticantes ayurvédicos normalmente associam a energia vata ao elemento natural ar. Pessoas com energia vata dominante são, portanto, consideradas mais vulneráveis ​​a condições pulmonares e distúrbios de ansiedade.

Pessoas com energia pitta dominante são geralmente de constituição física média. Eles geralmente são inteligentes e têm poucos problemas de concentração. Acredita-se que eles tenham bons apetites e boa digestão. Diz-se que a energia pitta dominante gosta de clima frio e vulnerável a queimaduras solares e doenças relacionadas ao calor. Diz-se que a energia pitta dominante contribui para um temperamento volátil.

Os praticantes ayurvédicos normalmente associam a energia pitta aos elementos naturais água e fogo. Pessoas com energia pitta dominante são consideradas mais vulneráveis ​​a doenças hepáticas, febre e condições inflamatórias.

Acredita-se que pessoas com energia kapha dominante sejam fortes, grandes e excepcionalmente saudáveis. Acredita-se que sejam calmos e compreensivos no temperamento. Os praticantes ayurvédicos acreditam que a energia kapha está associada aos elementos naturais terra e água. A energia kapha dominante pode, portanto, aumentar a probabilidade de resfriados, gripes e distúrbios de retenção de água. O ganho de peso e as condições associadas à obesidade também podem ser mais prováveis ​​nesses tipos.

Os profissionais acreditam que a determinação dosha ou doshas dominantes de um paciente no Ayurveda é fundamental para o processo de diagnóstico. Os praticantes ayurvédicos geralmente acreditam que problemas de saúde ocorrem com desequilíbrios anormais nas energias dosha naturais do paciente. Trazer essas energias de volta ao equilíbrio é considerado essencial para gerenciar e tratar doenças.