Quais são os efeitos da baixa serotonina?

baixos níveis de serotonina podem levar à ansiedade, depressão, transtorno obsessivo compulsivo, dores de cabeça tensão e alimentos demais. A serotonina é um hormônio produzido no cérebro. A serotonina, como dopamina e noradrenalina, é um neurotransmissor. A serotonina ajuda o corpo a manter um sentimento feliz, controla o humor, ajuda no sono e reduz a ansiedade. Enquanto a serotonina está associada ao cérebro, aproximadamente 90 % da serotonina no corpo está localizada nas plaquetas do sangue e no trato digestivo.

Serotonina e outros neurotransmissores movem sinais de uma parte do cérebro para outra e influenciam as funções corporais. A serotonina afeta o comportamento, memória, temperatura, sono, apetite, desejo sexual e humor. Os baixos níveis de serotonina podem ter um efeito negativo na quantidade de leite que uma nova mãe produz e pode até ser um fator que contribui para a síndrome da morte súbita infantil. A serotonina tem um impacto no sistema endócrino e cardiovascular e na maneira como os músculos funcionam.

BaixoOs níveis de serotonina também podem aumentar o risco de dependência de um indivíduo. Caases leves a moderadas de depressão são frequentemente responsabilizadas pelos baixos níveis de serotonina, e a maioria dos antidepressivos atinge serotonina ou noradrenalina. Doenças de baixo grau, como fadiga, insônia e sentimentos gerais de inutilidade, podem ser causados ​​por baixos níveis de serotonina. O estrogênio e a progesterona podem reagir com serotonina, afetando os níveis de serotonina e agravando os sintomas pré -menstruais.

Não há como testar os níveis de serotonina no cérebro de uma pessoa viva. Os testes de soro sanguíneo podem determinar os níveis séricos no sangue, e esses níveis geralmente são baixos em pessoas com depressão. Os níveis de serotonina podem ser baixos porque as células cerebrais responsáveis ​​pela produção do produto químico não produzem uma quantidade suficiente, o indivíduo possui baixos níveis de triptofano, que é usado para fabricar serotonina, a serotonina existente não pode atingir o receptor SiTes onde é necessário, ou o corpo não possui locais de receptores suficientes.

Pode ser possível aumentar os níveis de serotonina através da dieta. Algumas evidências sugerem que uma dieta com baixa proteína e rica em carboidratos pode aumentar naturalmente os níveis de serotonina. Alimentos ricos em triptofano, como frango, peru, nozes ou laticínios, fornecem os blocos de construção para serotonina. A vitamina B-6 pode ajudar a conversão do corpo de triptofano em serotonina.

É possível ter muita serotonina no corpo também. A combinação de antidepressivos que aumentam a serotonina com Wort 5-HTP ou St Johns pode levar à síndrome da serotonina. Os sintomas da síndrome da serotonina incluem espasmos musculares incontroláveis, confusão, sudorese e agitação. A síndrome da serotonina requer atenção médica imediata.

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