Quais são as causas mais comuns de um pulso torcido?

A causa mais comum de um pulso torcido é o impacto que a mão de um indivíduo causa com o chão ao quebrar uma queda. As pessoas instintivamente empurram as mãos ao tropeçar e cair, muitas vezes fazendo do pulso a primeira parte do corpo para absorver o choque. Quando o pulso causa impacto com o solo ou outro objeto, os ligamentos podem ficar esticados e até rasgados. Cortos ocorrem quando os ligamentos sofrem esse dano. Qualquer atividade que aumente o risco de cair aumenta o risco de um pulso torcido. A maioria dos esportes se enquadra nessa categoria, bem como outras atividades atléticas, como a corrida.

Acidentes ou colisões enquanto pratica esportes são a causa mais comum de um pulso torcido. Atividades atléticas, como futebol, futebol, tênis e skate, aumentam bastante a chance de cair e, portanto, a chance de sofrer uma lesão no pulso. Quando o pulso afeta o solo, geralmente é de tal maneira que o fundo da palma atinge primeiro. Isso faz com que a mão se dobrepara trás, o que faz com que os ligamentos no pulso se estendam. Como resultado, os ligamentos podem ser esticados até o ponto de dano menor, causando uma entorse de grau I ou ao ponto de rasgar, causando uma entorse de grau II ou III.

Também existem muitos incidentes não esportivos nos quais as pessoas têm maior probabilidade de cair e sofrer um pulso torcido. Por exemplo, as pessoas costumam torcer seus pulsos de escorregar e cair em clima gelado. Troping e cair escadas é outra causa comum.

Também pode haver situações em que atingir o solo não é a causa de um pulso torcido. Por exemplo, um esquiador com postes pode ter caído e torcido seu pulso, mas a entorse não veio do impacto com o chão. Em vez disso, veio da mão do esquiador enroscada nas tiras do poste, fazendo com que o pulso se incline muito na direção errada. Da mesma forma, se um incorrente individualCtly levanta um objeto pesado, o peso pode fazer com que o pulso se incline demais ou incorretamente, resultando em uma entorse.

Ao se envolver em atividades atléticas, existem maneiras de proteger contra a possibilidade de um pulso torcido. No skate e no patinação em linha, por exemplo, é quase garantido que os pulsos de alguém absorverão as quedas regularmente. Por esse motivo, os participantes dessas atividades geralmente usam protetores de pulso para proteção. Os guardas de pulso são acessórios acessíveis que se prendem ao pulso e apresentam uma barreira plástica dura que fornece separação entre o pulso e o solo no caso de uma queda.