Quais são as causas mais comuns de um pulso torcido?

A causa mais comum de um pulso torcido é o impacto que a mão de um indivíduo causa no chão ao quebrar uma queda. As pessoas instintivamente esticam as mãos quando tropeçam e caem, muitas vezes fazendo do pulso a primeira parte do corpo a absorver o choque. Quando o pulso causa impacto no solo ou em outro objeto, os ligamentos podem se esticar e até rasgar. Entorses ocorrem quando os ligamentos sofrem esse dano. Qualquer atividade que aumente o risco de queda aumenta o risco de um pulso torcido. A maioria dos esportes se enquadra nessa categoria, além de outras atividades atléticas, como corrida.

Acidentes ou colisões enquanto pratica esportes são a causa mais comum de um pulso torcido. Atividades atléticas, como futebol, futebol, tênis e skate, aumentam muito a chance de cair e, portanto, a chance de sofrer uma lesão no pulso. Quando o pulso bate no chão, geralmente é de tal maneira que o fundo da palma bate primeiro. Isso faz com que a mão se dobre para trás, fazendo com que os ligamentos do pulso se estiquem. Como resultado, os ligamentos podem ser esticados ao ponto de pequenos danos, causando entorse de grau I ou ao ponto de rompimento, causando entorse de grau II ou III.

Também existem muitos incidentes não relacionados ao esporte nos quais as pessoas têm maior probabilidade de cair e sofrer uma torção no pulso. Por exemplo, as pessoas frequentemente torceram os pulsos por escorregarem e caírem no tempo frio. Tropeçar e cair escadas é outra causa comum.

Também pode haver situações em que bater no chão não é a causa de um pulso torcido. Por exemplo, um esquiador com bastões pode ter caído e torcido o pulso, mas a entorse não veio do impacto com o solo. Em vez disso, veio da mão do esquiador emaranhada nas tiras dos bastões, fazendo com que o pulso se dobrasse muito na direção errada. Da mesma forma, se um indivíduo levanta incorretamente um objeto pesado, o peso pode fazer com que o pulso se dobre demais ou incorretamente, resultando em uma entorse.

Ao se envolver em atividades atléticas, há maneiras de se proteger contra a possibilidade de um pulso torcido. No skate e no skate, por exemplo, é quase garantido que os pulsos absorvem as quedas regularmente. Por esse motivo, os participantes dessas atividades geralmente usam protetores de pulso para proteção. As proteções para os pulsos são acessórios acessíveis que se prendem ao pulso e apresentam uma barreira rígida de plástico que fornece separação entre o pulso e o solo em caso de queda.