Quais são as causas mais comuns de inchaço e flatulência?

Inchaço e flatulência são comumente devidos ao consumo de certos alimentos conhecidos por promover gases intestinais. Comer alimentos ricos em carboidratos ou ricos em fibras pode causar inchaço e flatulência em certos indivíduos. A ingestão de ar demais, que por sua vez causa digestão inadequada, também pode causar inchaço e flatulência. Um vírus gastrointestinal também pode causar flatulência excessiva. Mesmo a flatulência da gravidez pode ser um problema para certos indivíduos.

Os alimentos que promovem excesso de gás e causam dor de flatulência em alguns indivíduos incluem feijão, lentilha, brócolis e couve de Bruxelas. Certas frutas, como maçãs cruas, pêssegos e peras também podem causar inchaço e flatulência. Indivíduos que mascam chiclete com freqüência também podem sentir excesso de gases e desconforto intestinal. Saber quais alimentos causam mais desconforto ao indivíduo geralmente ajuda a decidir quais eliminar da dieta.

Beber bebidas carbonatadas geralmente pode ser o principal culpado por causar inchaço e flatulência para muitas pessoas. Além disso, beber essas bebidas através de um canudo pode fazer com que o indivíduo engula ar. Para as pessoas que sofrem de gases e inchaço, uma boa idéia é agitar as bolhas ou deixar a bebida gaseificada ficar plana antes do consumo.

Outra causa comum de inchaço e flatulência é comer rápido demais ou não mastigar completamente os alimentos. Alimentos que não são adequadamente mastigados terão mais dificuldade em serem digeridos. No processo de digestão, pode ocorrer pressão ou dor no gás. Além disso, falar enquanto come pode contribuir para o fator de gases intestinais ou estomacais.

Quando muitas pessoas desenvolvem um vírus intestinal, os sintomas que podem acompanhar a doença são inchaço e pressão dos gases. Esses sintomas geralmente passam logo após a pessoa se recuperar do vírus. A contração de parasitas intestinais também pode causar sintomas semelhantes, embora não sejam causados ​​por um vírus. As complicações geralmente podem ser mais graves nesses casos.

Muitas pessoas que são intolerantes à lactose experimentam inchaço e flatulência extremos depois de comer laticínios. Geralmente, esses sintomas podem ser aliviados com remédios de flatulência. Existem também alguns produtos disponíveis para ajudar a digerir os alimentos que contêm lactose. Evitar completamente os laticínios pode resolver o problema, embora muitas pessoas achem isso difícil de alcançar.

Outras causas comuns de inchaço e flatulência incluem síndrome do intestino irritável, colite ulcerosa e doença de Crohn. Algumas dessas condições podem produzir sintomas debilitantes que talvez precisem ser tratados por muitos anos ou mesmo uma vida inteira. Os médicos podem determinar qual curso de tratamento será mais eficaz para o indivíduo.