Quais são as causas mais comuns de inchaço e flatulência?
inchaço e flatulência são geralmente devido ao consumo de certos alimentos conhecidos por promover o gás intestinal. Comer alimentos ricos em carboidratos ou ricos em fibras pode causar inchaço e flatulência em certos indivíduos. A engolir muito ar, o que, por sua vez, causa digestão inadequada, também pode causar inchaço e flatulência. Um vírus gastrointestinal também pode causar flatulência excessiva. Mesmo a flatulência da gravidez pode ser um problema para certos indivíduos.
alimentos que promovem gás excessivo e causam dor de flatulência em alguns indivíduos incluem feijão, lentilhas, brócolis e couve de Bruxelas. Certas frutas, como maçãs cruas, pêssegos e peras também podem causar inchaço e flatulência. Indivíduos que mastigam chiclete freqüentemente também podem experimentar o gás excessivo e o desconforto intestinal. Saber quais alimentos fazem com que o indivíduo mais desconforto geralmente ajude a decidir quais eliminar da dieta.
beber bebidas carbonatadas geralmente pode ser um grande culpado em causar bloating e flatulência para muitas pessoas. Além disso, beber essas bebidas através de uma palha pode fazer com que o indivíduo engole o ar. Para aqueles indivíduos que sofrem de gás e inchaço, uma boa idéia pode ser despertar as bolhas ou deixar a bebida carbonatada se tornar plana antes do consumo.
Outra causa comum de inchaço e flatulência está comendo muito rápido ou não mastigando alimentos completamente. Os alimentos que não são devidamente mastigados terão mais dificuldade em ser digerido. No processo de digestão, pode ocorrer pressão ou dor no gás. Além disso, conversar enquanto comer pode contribuir para o fator de gás intestinal ou estomacal.
Quando muitas pessoas desenvolvem um vírus intestinal, os sintomas que podem acompanhar a doença são inchaços e pressão do gás. Esses sintomas geralmente passam logo depois que a pessoa se recupera do vírus. Contratar parasitas intestinais também pode causar sintomas semelhantes, embora eles sejame não causado por um vírus. As complicações geralmente podem ser mais graves nesses casos.
Muitas pessoas que são intolerantes à lactose experimentam inchaço e flatulência extremos depois de comer produtos lácteos. Geralmente, esses sintomas podem ser aliviados tomando remédios de flatulência. Também existem certos produtos disponíveis para ajudar a digerir os alimentos que contêm lactose. Evitar produtos lácteos completamente pode resolver o problema, embora muitas pessoas achem isso difícil de alcançar.
Outras causas comuns de inchaço e flatulência incluem síndrome do intestino irritável, colite ulcerosa e doença de Crohn. Algumas dessas condições podem produzir sintomas debilitantes que podem precisar ser tratados por muitos anos ou mesmo uma vida inteira. Os médicos podem determinar qual curso de tratamento será mais eficaz para o indivíduo.