Quais são as causas mais comuns de inchaço?
As causas mais comuns de inchaço são indigestão devido a maus hábitos alimentares, um distúrbio gastrointestinal conhecido como síndrome do intestino irritável (SII) e gás abdominal causado por alimentos que contêm adoçantes artificiais. As pessoas que têm inchaço no abdome superior ou no abdome inferior às vezes não percebem que têm esses problemas. Inchaço atrasa os processos digestivos envolvidos no esvaziamento do estômago, adicionando excesso de peso.
A indigestão é um distúrbio digestivo derivado principalmente de comer a comida errada na hora errada. Uma pessoa que tem maus hábitos alimentares pode não apenas sofrer excesso de gordura, mas também indigestão. Um sinal de indigestão e inchaço é quando a pessoa sente desconforto após uma refeição. Esse sintoma, relacionado à dispepsia, é caracterizado por dores abdominais ou gasosas. Inchaço doloroso como este é uma indicação de que a comida no estômago não está sendo digerida adequadamente.
Algumas pessoas pensam que a flacidez no estômago é causada apenas por gordura; se o estômago mudar de tamanho significativamente durante um período relativamente curto, no entanto, pode ser um sinal de indigestão e inchaço. Em muitos casos, a flacidez é realmente causada pelo inchaço e pelo excesso de gordura. Para remover a protuberância no estômago, a pessoa precisa resolver os dois problemas. Ele ou ela deve ter em mente, no entanto, que nenhuma quantidade de exercício no estômago e treinamento no local aliviará o inchaço e a protuberância que o acompanham.
Entre outras causas de inchaço é o consumo regular de chiclete. Sempre que uma pessoa mastiga chiclete, ela pode engolir grandes quantidades de ar que vão diretamente para o estômago. Mais particularmente, a goma sem açúcar que contém adoçante artificial deve ser evitada por pessoas com problemas de inchaço. Isso ocorre porque o estômago pode não ser capaz de digerir os ingredientes artificiais na goma sem açúcar, que pode produzir gás abdominal, outra das principais causas de inchaço.
Nem todos os casos de inchaço são causados por indigestão e gases abdominais. Outras causas de inchaço podem estar associadas à síndrome do intestino irritável (SII). A SII é um distúrbio gastrointestinal caracterizado por inchaço crônico, diarréia e evacuações irregulares.
A SII pode ser causada por refeições excessivas, estresse emocional e efeitos colaterais medicinais. Também pode ser causado por alimentos que contêm trigo, chocolate e cafeína. As pessoas que sofrem de inchaço devido ao IBS geralmente tomam remédios inchados e evitam comer os alimentos que pioram a condição. Qualquer pessoa que suspeite ter esse problema deve consultar um médico especializado em problemas gastrointestinais.