Quais são as causas mais comuns de inchaço constante?

Existem muitas causas potenciais de inchaço constante, mas, em geral, o problema pode ser atribuído à dieta ou à maneira como o corpo digere. Por exemplo, algumas pessoas acham que certos alimentos causam inchaço mais do que outros. Em alguns casos, simplesmente comer demais de uma só vez pode causar inchaço e reduzir o tamanho das porções resolverá o problema. Existem, no entanto, outras causas de inchaço constante que precisam ser consideradas, como a redução de enzimas digestivas no organismo.

Indigestão e inchaço constantes podem ser desconfortáveis ​​e causar uma variedade de sintomas diferentes. Por exemplo, o intestino ficará inchado e pode haver dor, indigestão e flatulência. Embora o inchaço geralmente ocorra apenas por um curto período de tempo, para algumas pessoas, é um problema constante. Tratar inchaço constante geralmente se concentra em resolver o problema subjacente e tentar consertá-lo.

A causa mais comum de inchaço constante é uma pessoa que come regularmente demais nas refeições. Com o tempo, é possível usar grandes porções e não perceber que é isso que está causando a sensação de inchaço. Além das refeições, a indigestão também pode ser causada pelo consumo de uma grande quantidade de junk foods com alto teor de açúcar e sal. Nesta situação, resolver o problema é reduzir os tamanhos das porções para um nível que o corpo possa lidar com eficácia.

Outra causa comum de inchaço constante é beber demais durante uma refeição. Não apenas o líquido enche o estômago de uma pessoa, mas também dilui as enzimas responsáveis ​​pela digestão. Isso pode levar à digestão mais lenta do que o normal e, portanto, causar inchaço.

Existem várias outras causas potenciais de inchaço constante. Por exemplo, algumas pessoas são intolerantes a tipos específicos de alimentos, enquanto outras não mastigam os alimentos corretamente. Também há evidências de que, com o tempo, o uso repetido de certos medicamentos pode causar inchaço. Além disso, à medida que as pessoas envelhecem, a quantidade de enzimas digestivas no estômago diminui naturalmente.

Para tentar reduzir os efeitos do inchaço constante, uma pessoa deve examinar inicialmente sua dieta. Ao eliminar os alimentos que causam inchaço, é possível descobrir rapidamente se um determinado alimento é o problema. Isso não apenas ajudará a reduzir a chance de indigestão, como também fornecerá uma dieta mais saudável e equilibrada.