Quais são as causas mais comuns de inchaço constante?

Existem muitas causas potenciais de inchaço constante, mas em geral o problema pode ser atribuído à dieta ou à maneira como o corpo digere. Por exemplo, algumas pessoas acham que certos alimentos causam inchaço mais do que outros. Em alguns casos, simplesmente comer muito em uma sessão pode causar inchaço e redução de tamanhos de porção resolverá o problema. No entanto, existem outras causas de inchaço constante que precisam ser consideradas, como uma redução de enzimas digestivas no corpo. Por exemplo, o intestino se sentirá inchado e pode haver dor, indigestão e flatulência. Embora o inchaço geralmente ocorra apenas por um curto período de tempo, para algumas pessoas, é um problema constante. O tratamento de inchaço constante geralmente se concentra em elaborar o problema subjacente e depois tentar corrigi -lo.

A causa mais comum de inchaço constante é uma pessoa que come regularmente nas refeições. OvTempo, é possível se tornar grandes porções e não perceber que é isso que está causando o sentimento inchado. Além das refeições, a indigestão também pode ser causada pelo consumo de uma grande quantidade de junk foods com alto teor de açúcar e sal. Nesta situação, resolver o problema é uma questão de reduzir os tamanhos das porções a um nível com o qual o corpo pode lidar com efetivamente.

Outra causa comum de inchaço constante é beber demais durante uma refeição. Não apenas o líquido encherá um estômago de uma pessoa, mas também dilui as enzimas responsáveis ​​pela digestão. Isso pode levar a comida digerida mais lenta que o normal e, portanto, causar inchaço.

Existem várias outras causas potenciais de inchaço constante. Por exemplo, algumas pessoas são intolerantes a tipos específicos de alimentos, enquanto outras não mastigam alimentos corretamente. Há também evidências de que, com o tempo, o uso repetido de certos médicosas ações podem fazer com que ocorra inchaço. Além disso, à medida que as pessoas envelhecem, a quantidade de enzimas digestivas no estômago diminui naturalmente.

Tentar reduzir os efeitos de inchaço constante uma pessoa deve examinar inicialmente sua dieta. Ao eliminar os alimentos que são conhecidos por causar inchaço, é possível descobrir rapidamente se um determinado alimento é o problema. Isso não apenas ajudará a reduzir a chance de indigestão, mas geralmente também fornece uma dieta mais saudável e equilibrada.