Quais são as causas mais comuns de fadiga constante?
Fadiga constante pode ser causada por uma série de doenças, incluindo desidratação, anemia e constipação. Se uma pessoa não recebe o suficiente dos nutrientes adequados em sua dieta, também pode levar a fadiga constante. A fadiga que ocorre na maioria das vezes por longos períodos de cada vez pode ser o resultado da síndrome da fadiga crônica. Embora a fadiga seja uma reação normal ao trabalho de um dia difícil, a maioria das pessoas não fica cansada o tempo todo. Uma pessoa com fadiga constante nunca tem energia e pode ficar dormindo muito mais tempo do que o normal e ainda não se sentindo revigorada.
Quando uma pessoa fica desidratada, ela pode sentir fadiga juntamente com sede excessiva, prisão de ventre, náusea, tontura e ansiedade. A desidratação ocorre quando mais água sai do corpo do que entra no corpo. Beber a quantidade recomendada de água todos os dias pode ajudar a prevenir a desidratação, e beber mais do que o normal quando uma pessoa está doente também pode ajudar a prevenir a desidratação. Se uma pessoa ficar severamente desidratada, poderá ser necessária atenção médica.
Pessoas constipadas podem sentir fadiga constante devido a um acúmulo de toxinas no corpo relacionadas à dificuldade de ter uma evacuação. Quando uma pessoa não bebe água suficiente, não come fibra suficiente ou tem uma condição médica como a síndrome do intestino irritável (SII), ela pode experimentar constipação. Pode ocorrer devido a alterações no corpo, como engravidar ou devido a problemas no corpo. Também pode estar relacionado ao uso de certos medicamentos ou ao uso de muitos laxantes. A constipação geralmente dura apenas um pouco, mas a constipação em andamento pode indicar um problema sério que requer atenção médica.
A fadiga constante é frequentemente um sintoma de anemia, porque a anemia impede que os órgãos do corpo recebam o nível de oxigênio necessário. Isso pode ocorrer porque não há glóbulos vermelhos suficientes no corpo de uma pessoa anêmica, porque muitas dessas células foram destruídas ou porque a pessoa perdeu muito sangue. A anemia pode ser causada por lesões, doenças, nutrição inadequada ou genética.
Uma doença que ocorre entre pessoas aparentemente saudáveis é a síndrome da fadiga crônica (SFC). Uma pessoa com essa condição pode pensar que está com gripe, mas o cansaço constante, os músculos doloridos, as dores de cabeça e outros sintomas não desaparecem por conta própria. Os médicos geralmente têm alguma dificuldade em diagnosticar a doença, o que ocorre mais freqüentemente nas mulheres que nos homens, porque muitas doenças apresentam os mesmos sintomas. O tratamento pode incluir terapia, antidepressivos e vitaminas.