Quais são as causas mais comuns de flatulência constante?

Passar gás é uma função corporal normal e saudável que permite que o trato digestivo se livre de ar preso. Algumas pessoas, no entanto, experimentam gás frequente ou mesmo constante, o que pode resultar em desconforto e constrangimento abdominal crônico. Felizmente, a flatulência constante é geralmente causada por um aspecto específico da dieta ou estilo de vida de um indivíduo e, ao identificar a causa do gás excessivo, o problema pode ser facilmente controlado ou até eliminado. As causas mais comuns de flatulência constante incluem uma tendência a engolir grandes quantidades de ar, uma alta ingestão de fibras e uma intolerância a certos tipos de alimentos. Às vezes, a culpa também são medicamentos ou condições médicas subjacentes, como a doença de Crohn. Muitas vezes, grandes quantidades de ar são engolidas quando um indivíduo come muito rapidamente, mastiga chiclete ou bebe através de um canudo. Fumar também pode levar ao Swallowing de excesso de ar. Fazer pequenas mudanças comportamentais - como mastigar lentamente ou pular palha - pode ajudar a reduzir a ocorrência desse tipo de gás.

Freqüentemente, a flatulência constante é causada por uma alta ingestão de fibras. Enquanto alimentos naturais como feijão, vegetais verdes e frutas fibrosas, como maçãs, oferecem uma gama de benefícios à saúde, eles também podem fazer com que o gás se acumule no intestino. Freqüentemente, essa reação ocorre quando grandes quantidades de fibra são subitamente introduzidas em uma dieta anteriormente baixa em fibras, sobrecarregando o intestino. Para obter uma dieta saudável, evitando a flatulência excessiva, aumente gradualmente a ingestão de fibras ao longo de vários dias ou semanas.

Para algumas pessoas, a flatulência constante é causada por uma intolerância alimentar na qual o trato digestivo é incapaz de processar um elemento específico contido em certos tipos de alimentos. Os culpados comuns incluem lactose, o açúcar fouND em produtos lácteos e glúten, uma proteína encontrada em grãos como o trigo. A flatulência relacionada à lactose pode ser reduzida usando um produto de balcão que ajuda o corpo a processar alimentos lácteos. A flatulência derivada do glúten pode ser eliminada cortando o glúten da dieta.

Às vezes, a flatulência excessiva pode ser causada por medicamentos. Certos antibióticos, por exemplo, podem reduzir temporariamente o número de bactérias "amigáveis" que normalmente vivem no intestino e ajudam a digestão. Para proteger a resistência bacteriana do corpo, é importante sempre terminar um curso de antibióticos. Assim, não se deve deixar de fazer uma receita devido a flatulência. Embora o gás derivado de medicamentos possa causar algum embaraço ou desconforto a curto prazo, as bactérias "amigáveis" do corpo retornarão em breve à força total assim que a prescrição for concluída.

Finalmente, a flatulência constante pode ser um sintoma de uma questão médica subjacente, como a doença de Crohn ou uma obstrução intestinal. Condições como thA ESE pode se tornar grave se não for tratada. Assim, aqueles que descartaram todas as causas comuns de excesso de gás devem considerar consultar um médico para determinar se uma condição médica é a culpa.