Quais são as causas mais comuns de constipação e flatulência?

Constipação e flatulência podem ser provocadas por muitas causas. A constipação pode ser causada por escolhas de dieta, uso e abuso de medicamentos, desidratação, problemas médicos, escolhas de estilo de vida e ignorando a necessidade de ter um movimento intestinal. A flatulência pode ser rastreada até engolir muito ar, distúrbios de má absorção e escolhas alimentares. Algumas das razões mais comuns pelas quais alguém pode estar experimentando constipação e flatulência são sua dieta, uma condição médica e certos medicamentos.

A falta de fibra na dieta pode resultar em constipação. As pessoas que optam por comer dietas com poucas fibras e consomem grandes quantidades de carne, queijo, ovos e outros itens com ricos em gorduras têm maior probabilidade de sofrer de constipação. A adição de mais alimentos ricos em fibras à dieta e a evitar alimentos processados ​​e pré-fabricados pode aliviar os sintomas de constipação. Da mesma forma, aumentar a ingestão de água e suco pode melhorar os sintomas. Bebidas com cafeína ou alcoólica podem piorar a desidratação que l queeads para constipação.

Constipação pode ser atribuída a certas condições médicas. Distúrbios neurológicos, como esclerose múltipla, lesões na medula espinhal, acidente vascular cerebral, doença de Parkinson e pseudo-obstrução intestinal idiopática crônica, pode incentivar a constipação. Condições metabólicas e endócrinas, como diabetes, uremia, hipercalcemia, controle glicêmico e hipotireoidismo, distúrbios sistêmicos como amiloidose, lúpus e esclerodermia e problemas com o cólon, o reto e os intestinos também podem ser o culpado.

Os medicamentos de uma pessoa podem afetar os problemas de constipação e flatulência. Dizem que medicamentos para dor, antiácidos contendo alumínio e cálcio, medicamentos para pressão arterial, medicamentos anti-parkinson, antiespasmódicos, antidepressivos, suplementos de ferro, diuréticos e anticonvulsivantes podem resultar em problemas com constipação. O abuso de laxante também pode levar à constipaçãoPorque o corpo começa a depender dos laxantes para incentivar um movimento intestinal após um tempo.

As mudanças no estilo de vida também podem influenciar a regularidade os movimentos intestinais de uma pessoa. Alterações hormonais e corporais durante a gravidez e a idade podem causar constipação. As viagens podem ser responsabilizadas por novos sintomas de constipação, porque as rotinas de dieta e movimento intestinal de uma pessoa podem ser perturbadas temporariamente. Esperar muito tempo para fazer um movimento intestinal também pode fazer uma pessoa constipada. O aumento da atividade física pode ser benéfica para aqueles que sofrem de constipação e flatulência.

A flatulência pode ser comumente causada por coisas diferentes. Engulando o excesso de ar, a incapacidade de absorver adequadamente os alimentos e consumir refeições com alto teor de gordura pode levar à constipação e à flatulência. Se alguém experimenta flatulência por causa de qualquer um desses fatores, ele deve procurar monitorar seus padrões respiratórios, mudando sua dieta e testando para distúrbios de má absorção.