Quais são as causas mais comuns de gás e indigestão?
A dieta costuma ser a causa de gases e indigestão. Quando acompanhada de indigestão - um termo que geralmente descreve uma grande variedade de dores de estômago, não apenas dificuldade em digerir - o desconforto resultante pode ser sanado através de medicamentos de venda livre. Além da dieta, ansiedade, nervosismo e estresse podem causar gases e indigestão, assim como outras condições físicas, como uma hérnia. Se o gás e a indigestão persistirem por mais de um dia, ou se a dor piorar ou se espalhar, deve-se consultar um médico para descobrir a raiz do problema.
A ingestão de uma dieta rica em laticínios ou açúcar pode causar gases e indigestão em algumas pessoas, mesmo em pessoas que não são intolerantes à lactose. Queijos, leite, sorvete e outros produtos feitos com leite podem levar a dores de estômago e o gás também pode resultar do consumo desses produtos. Outros alimentos também podem causar gases e indigestão, e nem sempre existe um padrão de quais alimentos causarão dor. Alimentos picantes podem causar indigestão em algumas pessoas, mas essas mesmas pessoas podem comer comida picante novamente e se sentir bem. Em muitos casos, no entanto, um padrão pode se desenvolver; se uma pessoa come comida apimentada, por exemplo, e fica com indigestão, deve prestar atenção na próxima vez que comer comida apimentada para ver se o gás e a indigestão resultam. Muitas vezes, o corpo reage de maneira semelhante em cada caso.
Níveis altos de estresse, ansiedade e medo podem causar gases e indigestão. Algumas pessoas chamam essa condição de estômago nervoso, pois o nervosismo ou o estresse podem causar desconforto e gases. O estresse também não precisa necessariamente ser um estresse constante ou recorrente; incidentes isolados de estresse podem causar dor no estômago ou até causar dores de cabeça. se a condição persistir ou ocorrer regularmente, pode-se considerar a análise das fontes de estresse ou ansiedade e trabalhar para eliminá-la ou reduzi-la. Muitas vezes, a dor diminui à medida que os níveis de estresse e ansiedade caem.
Condições mais graves também podem levar à indigestão e, às vezes, ao gás. Uma hérnia hiatal, por exemplo, pode causar desconforto severo no estômago. Uma hérnia hiatal ocorre quando uma parte do estômago empurra o abdômen de maneira não natural, causando dor ou desconforto por todo o estômago. Muitas pessoas que experimentam esse tipo de hérnia se queixam de indigestão, refluxo ácido ou sensação de queimação no estômago.