Quais são as causas mais comuns de dores de cabeça e náusea?
Dores de cabeça e náuseas podem ser causadas por uma infinidade de condições e, às vezes, podem ser difíceis de identificar. Algumas das causas mais comuns, no entanto, incluem músculos tensos nas costas e pescoço, ansiedade, consumo de álcool, desidratação, problemas de pressão arterial e consumo de cafeína ou a falta deles. Ao sentir esses sintomas, às vezes ajuda a pensar em qualquer condição fora do comum que possa estar causando estresse na cabeça ou no estômago.
A fadiga ocular é uma causa comum de dores de cabeça e náusea. Ao olhar para a tela do computador ou escrever por muito tempo, os olhos podem ficar sobrecarregados, o que pode causar dores de cabeça. A náusea pode acompanhar a dor de cabeça, se for grave o suficiente, e deitar-se em um quarto escuro pode remediar a situação. Se o olho se concentrar em uma posição por muito tempo, os músculos do olho podem ficar tensos, causando a tensão que leva à dor de cabeça e náusea.
O álcool é uma causa muito comum desses dois sintomas. O consumo de álcool pode causar desidratação, o que muitas vezes leva a dores de cabeça. Além disso, o álcool no estômago pode afetar o revestimento do estômago, o que por sua vez pode causar uma sensação de náusea. Consumir muito álcool ao mesmo tempo também pode causar náusea, e o estômago pode rejeitar o álcool, levando a vômitos.
A causa mais comum de dores de cabeça e náusea é a tensão no pescoço, ombros e costas. Essas dores de cabeça tensionais podem ocorrer quando sentados em uma posição por muito tempo, ou quando se exercitam durante exercícios ou outras atividades físicas. As dores de cabeça de tensão são responsáveis pela grande maioria de todas as dores de cabeça e podem ser causadas por vários fatores. O estresse é uma das causas mais comuns dessas dores de cabeça, que ocorrem frequentemente durante ou após dias estressantes no trabalho. Abstinência de cafeína e privação de sono também podem levar a dores de cabeça por tensão; as náuseas às vezes podem acompanhar dores de cabeça tensionais, causando desconforto debilitante.
A tensão muscular também pode causar dores de cabeça tensionais e, para aliviar essas dores, recomenda-se o alongamento. Mover-se de uma posição estagnada também pode ajudar, assim como beber água ou comer alguma comida. Se tudo mais falhar, alguns tipos de medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas de dores de cabeça e náusea; acetaminofeno, ibuprofeno e aspirina são todos medicamentos sem receita que podem ajudar a aliviar a tensão. No entanto, eles devem ser tomados apenas nas doses recomendadas, pois esses medicamentos podem causar danos se forem tomados em quantidades muito grandes.