Quais são as causas mais comuns de dor no lado do pescoço?
Existem inúmeras razões para dores no lado do pescoço, incluindo doenças graves ou trauma ou lesão extrema. Outras causas comuns de dor no lado do pescoço incluem os músculos tensos do pescoço, causados por movimentos bruscos ou bruscos, ou algum tipo de atividade física. Má postura pode causar dor no pescoço, o que pode ser uma ocorrência crônica. A desidratação também pode ser um fator que contribui para a dor no pescoço.
Dor no lado do pescoço é um indicador comum de algo anormal. Muitas vezes, as pessoas suspeitam de um nervo comprimido, no entanto, a causa pode ser algo relativamente menor, como adormecer em uma posição desconfortável, o que causa tensão em um lado do pescoço. Acordar de manhã com músculos rígidos e dores nas laterais do pescoço é uma queixa comum entre muitas pessoas. Isto é especialmente verdade em pessoas cujas posições de dormir não permitem o alinhamento adequado da coluna. Uma maneira simples de corrigir esse tipo de dor no pescoço é usando um tipo diferente de travesseiro.
Almofadas especialmente projetadas podem ajudar a aliviar a pressão na coluna e no pescoço. Essas almofadas são projetadas para o posicionamento adequado do pescoço, costas e coluna vertebral e oferecem o grau de suporte recomendado por médicos especialistas. Ao apoiar o pescoço e manter tudo alinhado adequadamente, a dor no pescoço pode ser eliminada. Dormir com duas almofadas para aumentar a altura também pode pressionar o pescoço e a coluna, causando dor no pescoço pela manhã.
A dor no pescoço e no ombro pode ocorrer simultaneamente por várias razões. Muitos pacientes com a condição médica conhecida como fibromialgia geralmente sofrem de dores no lado do pescoço. Essa dor pode se desenvolver repentinamente, com o menor movimento ou toque em uma área excessivamente sensível. A dor pode irradiar para os ombros, braços ou qualquer outra área do corpo, ou permanecer localizada. A artrite também é conhecida por causar dor no pescoço.
Indivíduos com má postura, sentados por longos períodos ou em pé, podem sofrer de dor no lado do pescoço. Isso ocorre porque o desleixo pode pressionar e sobrecarregar os músculos do pescoço. Secretárias ou outras estações de trabalho muito baixas ou muito altas para a altura de um trabalhador podem causar dor no pescoço. Ajustes para corrigir isso podem eliminar esses sintomas.
O tratamento da dor no pescoço causada por lesões por movimento repetitivo pode ser feito com algumas modificações. Fazer intervalos entre tarefas rotineiras pode ajudar a aliviar a dor no pescoço. Tarefas rotativas, em vez de se concentrar em uma tarefa específica por um período prolongado, também podem ajudar.
Em alguns casos, a desidratação pode causar dor no pescoço, incluindo espasmos musculares em ambos os lados do pescoço. A dor no pescoço esquerdo ou no pescoço direito pode ser causada por não consumir água suficiente. Embora isso possa ser menos reconhecido como uma das principais causas de dor no pescoço, não é incomum. Uma maneira simples de evitar isso é aumentar a ingestão diária de líquidos, mantendo-se adequadamente hidratado. Isso pode ser especialmente útil para quem se exercita com frequência.