Quais são as causas mais comuns de estômago virado e indigestão?
Chateado e indigestão, também conhecido como dispepsia, podem ser causados por uma variedade de condições. Na maioria dos casos, os sintomas podem ser desencadeados pela ingestão de alimentos em excesso, consumo de tipos específicos de alimentos, particularmente aqueles com alto teor de gordura ou condimentados ou bebendo muitas bebidas carbonatadas. Perturbar o estômago e a indigestão também podem ser efeitos colaterais de condições mais graves, incluindo refluxo ácido e úlceras.
As causas mais frequentes de ambos os sintomas envolvem excessos. Quando uma pessoa come muito rápido, seu estômago não consegue dizer ao cérebro que está cheio a tempo e que mais comida é consumida do que o necessário. Quando o estômago fica cheio demais, dores abdominais e náuseas são comuns. Ao comer devagar e esperar entre porções adicionais de alimentos, o estômago tem tempo suficiente para enviar ao cérebro a mensagem de que está cheio, restringindo a ingestão adicional e evitando os efeitos colaterais que os excessos podem causar.
A dor de estômago e a indigestão também podem resultar dos tipos de alimentos que uma pessoa come e não da quantidade em que são ingeridos. Muitas pessoas têm aversão natural a certos alimentos de natureza apimentada, ricos em gordura, extremamente salgados ou com alto teor de fibras. Embora possam lidar com esses tipos de alimentos em pequenas quantidades, mesmo porções moderadas podem levar a azia e outros problemas estomacais. Nesses casos, é melhor eliminar da dieta os tipos de alimentos conhecidos por causar dores de estômago e indigestão. Se uma pessoa desfruta de certos alimentos, mesmo que não se sente bem no estômago, existem vários produtos vendidos sem receita que podem ser tomados antes de uma refeição que podem ajudar a reduzir os efeitos colaterais que os alimentos normalmente causam.
No que diz respeito às bebidas carbonatadas, a carbonatação na bebida é uma forma de gás. Quando são consumidas bebidas carbonatadas em excesso, o gás tende a acumular-se no estômago, criando frequentemente um efeito de inchaço. Nesses casos, o gás se expande lentamente, criando uma sensação de inchaço desconfortável que pode levar a dores de estômago e indigestão.
O desconforto causado por uma dor de estômago e indigestão é desagradável, mas geralmente ocorre com pouca frequência e desaparece rapidamente. Nos casos em que os sintomas estão sendo desencadeados por uma causa subjacente mais grave, como úlcera ou refluxo ácido, uma dor de estômago e indigestão podem se tornar parte da vida diária. Quando as causas subjacentes são tratadas adequadamente, os outros efeitos colaterais devem começar a desaparecer também. Há momentos em que são necessários medicamentos prescritos e uma dieta restrita para manter os sintomas sob controle.