Quais são as causas mais comuns de dor de estômago e indigestão?
dor de estômago e indigestão, também conhecida como dispepsia, podem ser causados por uma variedade de condições. Na maioria dos casos, os sintomas podem ser desencadeados comendo muita comida, consumindo tipos específicos de alimentos, particularmente aqueles que são picantes ou ricos em gordura ou bebendo muitas bebidas carbonatadas. Dores de estômago e indigestão também podem ser efeitos colaterais de condições mais graves, incluindo refluxo ácido e úlceras.
As causas mais frequentes de ambos os sintomas envolvem excessos. Quando uma pessoa come muito rapidamente, seu estômago é incapaz de dizer ao cérebro que está cheio no tempo, e mais comida é consumida do que o necessário. Quando o estômago fica cheio, dores abdominais e náuseas são comuns. Ao comer devagar e esperar entre partes adicionais de comida, o estômago tem tempo suficiente para enviar a mensagem ao cérebro de que está cheia, reduzindo assim ainda mais comer e evitar os efeitos colaterais que comer demais pode causar.
Ambas as dores de estômago e a indigestão também podem resultar dos tipos de comida que uma pessoa come, em vez da quantidade em que é comida. Muitas pessoas têm aversões naturais para certos alimentos que são de natureza picante, ricos em gordura, extremamente salgados ou com alto teor de fibras. Embora possam lidar com esses tipos de alimentos em pequenas quantidades, até porções moderadas podem levar a azia e outros problemas estomacais. Nesses casos, é melhor eliminar os tipos de alimentos conhecidos por causar dor de estômago e indigestão da dieta. Se uma pessoa gosta de certos alimentos, mesmo que não possa ficar bem no estômago, existem vários produtos de balcão que podem ser tomados antes de uma refeição que possa ajudar a reduzir os efeitos colaterais que os alimentos normalmente causam.
No que diz respeito a bebidas carbonatadas, a carbonatação na bebida é uma forma de gás. Quando o excesso de bebidas carbonatadas são consumidas, o gás tende a se acumular no estômago, geralmente criandoum efeito inchado. Nesses casos, o gás se expande lentamente, criando uma sensação desconfortável que pode levar a dor de estômago e indigestão.
O desconforto causado por uma dor de estômago e indigestão é desagradável, mas normalmente ocorre de forma pouco frequente e desaparece rapidamente. Nos casos em que os sintomas estão sendo desencadeados por uma causa subjacente mais grave, como uma úlcera ou refluxo ácido, uma dor de estômago e indigestão podem se tornar parte da vida cotidiana. Quando as causas subjacentes são tratadas corretamente, os outros efeitos colaterais também devem começar a desaparecer. Há momentos em que a medicação prescrita e uma dieta restrita são necessárias para manter os sintomas sob controle.