Quais são as causas mais comuns de fleuma amarela?
A fleuma amarela é tipicamente um sinal de infecção respiratória ou sinusal. Nas infecções sinusais, o catarro geralmente aparece como muco amarelo escuro ou verde-amarelado do nariz. Se o catarro amarelo é devido a uma infecção respiratória inferior, ele passa pela garganta e é tossido. A fleuma amarela grossa pode se desenvolver a partir de uma infecção bacteriana ou viral, pneumonia, bronquite ou resfriado comum. Alergias, tabagismo e asma também podem produzir excesso de muco.
A produção de fleuma é a maneira do corpo combater uma substância estranha que invade o sistema respiratório. O catarro pegajoso se agarra aos pulmões para prender as bactérias ou vírus agressores. Uma vez que os germes são coletados, o muco se solta e sobe pela garganta para que possa ser tossido. Cabelos minúsculos, chamados cílios, ajudam a mover a fleuma amarela dos pulmões para fora do corpo.
O material expectorado, seja catarro amarelo ou muco claro, não deve ser engolido. Está cheio de bactérias que devem ser removidas do corpo. Se a fleuma é engolida, às vezes pode causar inchaço abdominal e excesso de gás. A cor e a consistência do muco dependem do tipo de doença.
Algumas pessoas tomam um remédio para tosse quando estão doentes para conter crises de tosse causadas por catarro. Essa tática funciona contra a tentativa natural do corpo de se livrar de vírus e bactérias. Um expectorante para ajudar a romper o muco é preferido por alguns médicos. Água e bebidas quentes podem ajudar a liberar o excesso de fleuma amarela dos pulmões e nariz.
Os alimentos também desempenham um papel na quantidade de catarro amarelo produzido e na rapidez com que sai do corpo. Os nutricionistas acreditam que a cafeína, o açúcar e os laticínios resultam em excesso de catarro. Cerveja, alimentos gordurosos e alguns aditivos alimentares podem contribuir para o problema. Outros alimentos ajudam a limpar os seios, como especiarias que contêm capsaicina, rábano, alho, pimentão e gengibre. Mesmo a sopa de galinha pode ser benéfica para limpar os seios da face.
Para ajudar a mover a fleuma e a se livrar dela, o vapor pode ser eficaz. Um banho quente ou chuveiro, ou usando um vaporizador elétrico, ajuda a afrouxar a fleuma amarela, juntamente com a respiração profunda sobre uma tigela de água fervente. Algumas pessoas acham que a aplicação de calor no peito e na garganta ajuda a tossir o muco. Chás quentes e gargarejos com água salgada também podem ser eficazes.