Quais são os sinais mais comuns de obesidade?

Existem muitos sinais de obesidade além do peso de uma pessoa. A obesidade pode causar uma série de sintomas relacionados e resultantes de muita gordura corporal. Geralmente, as pessoas obesas apresentam pelo menos algumas características externas, como esforço físico e desconforto, e também podem estar enfrentando problemas de saúde relacionados ao peso.

O primeiro e mais óbvio dos sinais de obesidade é um excesso de gordura corporal. Para ser classificada como obesa, uma pessoa geralmente deve ter um índice de massa corporal (IMC) acima de 30. IMC é o número que resulta de pegar o peso da pessoa em quilogramas e dividi-lo pela sua altura em metros quadrados. Muito em forma, pessoas musculares podem tecnicamente ter um IMC acima de 30 por causa da massa muscular pesada, mas, para ser realmente obeso, é preciso ter um acúmulo de uma quantidade muito grande de gordura corporal.

Mais sinais de obesidade podem incluir as características físicas associadas à condição. Pessoas obesas tendem a ter uma circunferência abdominal muito grande. Eles também são muito mais propensos a superaquecer e transpirar sob o que normalmente seriam condições não árduas. Isso geralmente ocorre devido aos efeitos isolantes da gordura corporal, mas também ao esforço extra necessário para se mover. Às vezes, o atrito, o calor e a umidade podem causar dor ou erupções cutâneas em áreas com grandes dobras de pele.

As doenças podem ser alguns dos sinais mais sombrios da obesidade. Muitos indivíduos obesos sofrem de doenças como pressão alta, diabetes e doenças cardíacas. O ronco e a apneia do sono também são indicações comuns de obesidade, pois à medida que os indivíduos ganham peso, fica mais difícil respirar normalmente enquanto dorme. Essa dificuldade em dormir combinada com o esforço mencionado acima durante o movimento geralmente leva à fadiga e à falta de energia.

O corpo de um indivíduo obeso é submetido a várias formas de estresse com as quais os corpos de pessoas de menor peso não precisam lidar. Dores nas articulações e nos músculos podem frequentemente resultar do esforço do corpo para suportar o peso corporal extra. Algumas pessoas também sofrem de fadiga e fraqueza muscular. Indivíduos obesos podem ter dificuldade em permanecer em pé ou caminhar por um longo período de tempo e sentir uma falta significativa da resistência cardiovascular necessária para concluir as tarefas diárias devido a esses problemas. A falta de energia e resistência cardiovascular tendem a criar um ciclo vicioso que contribui para mais ganho de peso, porque tornam as tentativas de exercício experiências muito desagradáveis ​​ou quase impossíveis.