Quais são os tipos mais comuns de lesão no salto?
Uma lesão no calcanhar pode ser atribuída a uma ampla variedade de fatores. O estresse repetitivo, a atividade física excessiva ou o peso colocado no calcanhar podem causar uma lesão. A dor no calcanhar pode ser o resultado de lesões sofridas nos músculos, ligamentos e ossos do calcanhar e dos pés. Lesões no calcanhar podem ter sintomas generalizados, como dormência, formigamento, ternura, inchaço e dor localizada. Alguns dos tipos mais comuns de lesões no salto incluem um esporão do calcanhar, fascite plantar, fraturas do salto e uma ruptura do tendão de Aquiles. Eles geralmente são definidos como crescimentos ósseos que se estendem do osso do calcanhar. As saliências geralmente podem ser vistas em raios-X. A dor pode resultar se o crescimento se estender do osso do calcanhar até os tecidos ao redor do calcanhar. Essa condição pode resultar de jogging, lesão por corrida ou sapatos incorretamente ajustados.
A fascite plantar é outro tipo de lesão no calcanhar. Correr pela parte inferior do pé é grossoBanda de tecido conhecido como fáscia plantar. Se esse tecido ficar inflamado, a fascite plantar poderá resultar. Isso pode ocorrer com muito estresse no calcanhar. Inchaço, hematomas e dor no calcanhar e nos pés são alguns sintomas comuns dessa condição.
As fraturas são outra maneira de o calcanhar pode ser ferido. Um salto pode ficar fraturado de várias maneiras, inclusive por meio de um acidente de outono ou veículo a motor. Os sintomas mais proeminentes de uma fratura no salto são geralmente a incapacidade de suportar peso no calcanhar e na dor na área. Se uma fratura estiver presente, todo o pé pode ficar rígido e inchado. Raios-X de calcanhar e tornozelo são frequentemente usados para diagnosticar uma fratura do salto.
Uma ruptura do tendão de Aquiles é um tipo de lesão no calcanhar que pode resultar se o tendão, uma faixa espessa de tecido, na parte de trás do calcanhar estiver rasgada. Essa lesão pode acontecer devido a uma grande queda, tropeço ruim ou empurrão forte do pé. UMA atividade de NY, causando sobrecarga do tendão de Aquiles, pode causar uma ruptura. A cirurgia pode ser necessária para essa lesão.
Media O aprisionamento do nervo plantar é uma lesão que pode resultar de um nervo no calcanhar interno que está sendo comprimido. A dor constante é o sintoma mais comum. A dor pode ser tão severa que a posição pode se tornar difícil. Um dispositivo de pé, como uma tala, pode ser usado para esse tipo de lesão no calcanhar.
Uma lesão na almofada de gordura do calcneal pode resultar de interrupções ou danos causados ao calcaneal, ou calcanhar. Os tecidos gordurosos compõem a almofada, e seu objetivo é amortecer o osso do calcanhar e absorver o choque. A dor dolorida e localizada no calcanhar são alguns sintomas comuns de lesão nesse tecido. Caminhar descalço e aplicar pressão no calcanhar pode exagerar os sintomas.
Existem alguns passos que podem ser tomados para evitar ferir o calcanhar. Algumas maneiras de evitar lesões incluem o uso de sapatos adequadamente, evitando superfícies de caminhada irregulares e se preparar paraExercício ou atividades físicas alongando. Outras dicas incluem o uso dos sapatos adequados para uma determinada atividade, resistindo ao desejo de usar sapatos com solas e saltos desgastados e não andar descalço em superfícies duras.
Se a dor no calcanhar for grave e persistente, pode ser necessário consultar um médico. Lesões no calcanhar deixadas sem vigilância podem levar a outros problemas, incluindo lágrimas ou rupturas do ligamento, fraqueza muscular e acúmulo de tecidos cicatricial. Um médico pode diagnosticar adequadamente a lesão e fornecer o melhor método de tratamento.