Quais são os sintomas físicos da ansiedade?
A ansiedade é uma emoção normal sentida pela maioria das pessoas, crianças ou adultos, em algum momento. Sentimentos de ansiedade estão relacionados à antecipação de uma ameaça ou perigo; a mente e o corpo experimentam a ameaça como se estivesse realmente acontecendo. Toda pessoa experimenta essa emoção de maneira diferente e, por causa disso, os sintomas físicos da ansiedade são muitos e variados. Entre os sintomas físicos mais comuns de ansiedade que as pessoas experimentam estão sudorese, palpitações cardíacas, dores de cabeça, tensão muscular e dor de estômago, além de diarréia ou micção frequente.
Os sintomas físicos da ansiedade são causados por alterações bioquímicas que afetam não apenas o cérebro e o sistema nervoso, mas muitos outros sistemas no corpo. Sudorese é natural se você estiver com calor ou se exercitando. A ansiedade, no entanto, é uma resposta emocional que diz ao cérebro para produzir hormônios que fazem com que um indivíduo sue. As palpitações cardíacas, também provocadas por fortes emoções como a ansiedade, fazem com que a pessoa sinta que seu coração está batendo ou batendo muito rápido e que pode ser sentida no pescoço, na garganta e no peito.
Às vezes, sintomas como sudorese ou palpitações cardíacas podem ser acompanhados por sentimentos de tontura. Sensações de tontura ou tontura, sozinhas ou acompanhadas de outros sintomas, podem ser sintomas físicos de ansiedade com frequência. Pode parecer difícil manter o equilíbrio, sentado ou em pé.
Às vezes, dores de cabeça e tensão muscular são experimentadas juntas durante um período de ansiedade. Um indivíduo que se sente ansioso costuma segurar seu corpo de maneira rígida ou rígida. Por sua vez, isso pode levar a dores de cabeça causadas por estresse, além de músculos tensos na mandíbula, pescoço, ombros ou costas. Dores também podem ser sentidas na área abdominal.
É possível que o sistema digestivo seja afetado por pensamentos ou sentimentos ansiosos. Em alguns indivíduos, o cérebro responde à ansiedade desencadeando sentimentos de náusea e, às vezes, vômito. Para muitas pessoas, uma resposta comum do sistema digestivo à ansiedade também pode ser constipação ou diarréia.
Tremer ou tremer também pode ser causado por ansiedade. Algumas pessoas podem experimentar extremidades trêmulas, como pernas, braços e mãos. Outros, no entanto, sentirão o corpo inteiro tremer.
Alguns indivíduos têm respostas leves à ansiedade e outros reagem mais intensamente. Se alguém tiver sintomas que parecem estar relacionados à ansiedade, é aconselhável consultar um médico para descartar outros problemas médicos não diagnosticados. Uma variedade de tratamentos está disponível, e os indivíduos que sofrem dos sintomas físicos da ansiedade podem obter um alívio significativo.