Quais são os prós e contras da psicologia pop?
Psicologia popular, muitas vezes referida como psicologia pop, é definida como qualquer idéia psicológica popularizada no público em geral por meio de livros de autoajuda, da mídia ou de psicólogos que passam uma quantidade significativa de tempo conduzindo seminários ou entrevistas públicas. Acredita-se que seja especialmente benéfico para quem está passando por uma transição de vida e pode fornecer ao público uma melhor compreensão do que amigos, familiares e até estranhos enfrentam no dia-a-dia. No entanto, também pode ser prejudicial, especialmente quando uma pessoa pretende usá-lo para se auto-tratar em vez de trabalhar com um médico. Também é comum a psicologia pop superestimar os efeitos das técnicas e idéias oferecidas.
As livrarias de todo o mundo estão repletas de livros de auto-ajuda. Acredita-se que sejam mais eficazes para as pessoas que passam por mudanças na vida, como o divórcio, a inclusão de um filho em uma família ou a mudança de emprego, em vez daqueles que enfrentam problemas mais sérios. Embora muitos desses livros ofereçam uma infinidade de idéias de autotratamento, eles também fornecem aos leitores uma idéia geral e um entendimento do que estão passando e do que podem esperar durante esse estágio de suas vidas. Isso pode ser benéfico para preparar uma pessoa para o que está por vir e ajudá-la a processar o que aconteceu no passado.
Como a psicologia pop traz à tona questões públicas de saúde mental um tanto comuns, pode permitir uma melhor compreensão das pessoas que enfrentam questões diferentes pelas pessoas ao seu redor. Isso pode levar ao aumento da pesquisa para certos problemas de saúde mental, além de remover muito do estigma frequentemente associado a distúrbios ou doenças. À medida que as informações sobre problemas de saúde mental são tornadas públicas, também pode levar o número de pessoas a enfrentar esses problemas a procurar tratamento ou incentivar seus familiares ou entes queridos a sugerir tratamento.
Embora existam vários benefícios para a psicologia pop, ela também pode ter efeitos negativos sobre os indivíduos. Uma pessoa que sofre de depressão maior e acha que um livro de auto-ajuda ou um seminário conduzido por um psicólogo de alto nível fará com que se sintam melhor geralmente ficará desapontada, e atrasar o tratamento pode potencialmente piorar o problema. No extremo oposto do espectro, a psicologia pop geralmente leva as pessoas a acreditar que têm um problema quando, na verdade, provavelmente não o fazem. O autodiagnóstico e o autotratamento são um dos efeitos mais prejudiciais da psicologia pop, e muitas vezes são os principais motivos pelos quais os psicólogos tradicionais veem essa subseção da psicologia sob uma luz fraca.
Em muitos casos, a psicologia popular, seja através da mídia impressa ou impressa, pode fornecer ferramentas valiosas de auto-ajuda para indivíduos que enfrentam problemas comuns ou únicos. Apesar disso, devido ao marketing, algumas dessas ferramentas geralmente são vendidas em excesso. Em geral, qualquer tipo de psicologia pop que forneça um cronograma específico para o "tratamento" proposto ou ferramentas para o trabalho pode causar mais mal do que bem.