Quais são as razões para períodos irregulares?
Períodos irregulares podem ocorrer por vários motivos. Algumas mulheres são simplesmente mais propensas a ciclos irregulares do que outros; Embora o ciclo médio seja de 28 dias, algumas mulheres experimentam ciclos mais curtos de 21 dias ou ciclos mais longos de 40 dias, por exemplo. As razões para períodos irregulares geralmente não são nada com que se preocupar, porque as mudanças no estilo de vida na dieta, no exercício e até nos níveis de estresse podem afetar o período, alterar a duração do ciclo ou causar períodos mais pesados ou mais leves. Certos medicamentos, especialmente o controle da natalidade, são outro dos motivos mais comuns para períodos irregulares.
Muitas vezes, um dos primeiros sinais de gravidez é um período perdido, por isso é importante ter isso em mente se a gravidez for uma possibilidade. Uma condição médica, como cistos ovarianos, também pode causar períodos irregulares que geralmente são muito dolorosos. Por esse motivo, é uma boa ideia resolver o problema com um médico se não resolver em alguns ciclos menstruais para garantir que nada maisIous está ocorrendo. Caso contrário, os motivos dos períodos irregulares geralmente podem ser identificados examinando quaisquer mudanças recentes no estilo de vida ou na saúde física geral. Cirurgias ou doenças recentes, por exemplo, são causas comuns de períodos irregulares.
Exercício excessivamente ou seguindo dietas estritas são algumas das razões mais comuns para períodos irregulares. Tais atividades geralmente levam a períodos muito leves ou ignorados completamente. A cessação de um período é conhecida como amenorréia e é frequentemente vista em mulheres com distúrbios alimentares, bem como nos casos acima. A amenorréia prolongada não é saudável e, mesmo que a causa seja um exercício pesado, mais de um ou dois períodos ausentes é um sinal de que pode ser hora de cortar.
As pílulas anticoncepcionais também freqüentemente tornam o período mais leve ou inexistente, embora algumas mulheres tenham a resposta oposta e experimentam períodos mais pesados ou bleeding entre períodos. Às vezes, mudar para uma marca diferente de pílula anticoncepcional pode ajudar a neutralizar esses problemas e regular o ciclo. Muitas vezes, é preciso alguma tentativa e erro antes de encontrar um que funcione bem.
Níveis aumentados de estresse e não dormir o suficiente também são razões frequentes para períodos irregulares. O estresse em particular pode ser muito prejudicial para o corpo, por isso é importante controlar o máximo possível. Recomenda -se que os indivíduos fiquem entre seis e oito horas de sono todas as noites; Isso ajudará a neutralizar o estresse, além de promover ciclos menstruais normais. Estes são apenas alguns dos motivos mais comuns para períodos irregulares e é importante monitorar o ciclo a cada mês para estar ciente de quaisquer alterações.