Quais são as razões para períodos irregulares?
Períodos irregulares podem ocorrer por vários motivos. Algumas mulheres são simplesmente mais propensas a ciclos irregulares do que outras; embora o ciclo médio seja de 28 dias, algumas mulheres experimentam ciclos mais curtos de 21 dias ou ciclos mais longos de 40 dias, por exemplo. As razões para períodos irregulares geralmente não são motivo de preocupação, porque mudanças no estilo de vida de dieta, exercício e até níveis de estresse podem afetar o período, alterar a duração do ciclo ou causar períodos mais pesados ou mais leves. Certos medicamentos, especialmente o controle de natalidade, são outro dos motivos mais comuns para períodos irregulares.
Freqüentemente, um dos primeiros sinais de gravidez é uma menstruação perdida, por isso é importante ter isso em mente se a gravidez for uma possibilidade. Uma condição médica, como cistos ovarianos, também pode causar períodos irregulares que geralmente são muito dolorosos. Por esse motivo, é uma boa idéia resolver o problema com um médico se ele não resolver dentro de alguns ciclos menstruais para garantir que nada mais sério esteja ocorrendo. Caso contrário, as razões para períodos irregulares geralmente podem ser identificadas através do exame de alterações recentes no estilo de vida ou na saúde física geral. Cirurgias ou doenças recentes, por exemplo, são causas comuns de períodos irregulares.
Exercitar excessivamente ou seguir dietas rigorosas são alguns dos motivos mais comuns para períodos irregulares. Tais atividades geralmente levam a períodos muito leves ou ignorados por completo. A cessação de um período é conhecida como amenorréia e é freqüentemente observada em mulheres com distúrbios alimentares, bem como nos casos acima. A amenorréia prolongada não é saudável e, mesmo que a causa seja um exercício pesado, mais de um ou dois períodos ausentes são um sinal de que talvez seja hora de reduzir.
As pílulas anticoncepcionais também freqüentemente tornam o período mais leve ou inexistente, embora algumas mulheres tenham a resposta oposta e experimentem períodos mais pesados ou sangramento entre os períodos. Às vezes, mudar para uma marca diferente de pílula anticoncepcional pode ajudar a combater esses problemas e regular o ciclo. Geralmente, são necessárias algumas tentativas e erros antes de encontrar uma que funcione bem.
Níveis elevados de estresse e não dormir o suficiente também são motivos freqüentes de períodos irregulares. O estresse, em particular, pode ser muito prejudicial para o corpo, por isso é importante controlá-lo o máximo possível. Recomenda-se que os indivíduos durmam entre seis e oito horas de sono todas as noites; isso ajudará a combater o estresse, bem como promover ciclos menstruais normais. Esses são apenas alguns dos motivos mais comuns para períodos irregulares e é importante monitorar o ciclo todos os meses para estar ciente de quaisquer alterações.