Quais são os níveis recomendados de glicose no sangue para diabetes?

Os níveis recomendados de glicose no sangue para diabetes variam com base na hora do dia e quanto tempo tem sido desde que se come. Ao acordar, o açúcar no sangue saudável varia entre 80 mg/dL (4,4 mmol/L) e 210 mg/dL (11,6 mmol/L), bem como antes das refeições. Dentro de duas horas após a ingestão, o açúcar no sangue deve estar abaixo ou abaixo de 160 mg/dL (8,8 mmol/L) e antes dos níveis de leito devem estar entre 100 mg/dL (5,5 mmol/L) e 140 mg/dL (7,7 mmol/L), embora isso dependa de que há tempo que se existe desde que um consome. O médico de um paciente é a fonte mais confiável para recomendações exatas de glicose no sangue, pois essas são apenas diretrizes aproximadas.

aqueles que são diabéticos têm o que é conhecido como resistência à insulina . A insulina é uma substância fabricada pelo corpo no pâncreas que ajuda a processar e quebrar a glicose ou açúcar. Quando muitos carboidratos com alto teor de açúcar ou altamente refinados são consumidos, o corpo produz cada vez mais insulina para ajudar a quebrá -los. Eventualmente o corpo se tornaES resistente aos efeitos da insulina, portanto, é necessário ainda mais, e esse ciclo continua até que a glicose não seja mais quebrada corretamente. Isso leva a glicose excessiva restante no sangue a qualquer momento.

Existem várias maneiras de controlar os níveis de glicose no sangue para o tratamento e prevenção do diabetes. Comer menos alimentos contendo grandes quantidades de açúcar ou carboidratos refinados é o primeiro passo. Testar o açúcar no sangue várias vezes ao dia é outro. Ao acompanhar os níveis de açúcar ao longo do dia, pode -se ver se a dieta e o exercício estão trabalhando para manter altos níveis de glicose no sangue.

Exercício, beber água suficiente e comer muitos alimentos saudáveis ​​também é útil na redução dos níveis de glicose no sangue para o tratamento com diabetes. O objetivo é não colocar mais açúcar do que o corpo pode efetivamente quebrar. Como menos açúcar é consumido, menos insulina é fabricada e o corpopode eventualmente se tornar menos resistente. Alguns estudos sugeriram que o diabetes tipo 2 é reversível se capturado cedo e uma dieta e um plano de exercício adequados são seguidos. Isso está em debate, no entanto, embora a maioria dos especialistas concorde que o diabetes tipo 2 é totalmente tratável.

Os níveis exatos de glicose no sangue para pacientes com diabetes podem variar com base no consumo de alimentos e na composição do indivíduo. Alguns podem ter níveis naturalmente mais altos, enquanto outros podem ser ligeiramente inferiores à média. Os níveis não devem variar muito do que é considerado normal, mas um leve desvio pode ser saudável e normal para alguns indivíduos. Se os níveis de glicose no sangue estiverem consistentemente bem acima da faixa normal, os pacientes podem precisar avaliar mais de perto o que estão comendo para garantir que nenhum açúcar oculto esteja sendo consumido.