Quais são os níveis recomendados de glicose no sangue para diabetes?

Os níveis recomendados de glicose no sangue para diabetes variam de acordo com a hora do dia e quanto tempo se passou desde que se ingeriu. Ao acordar, o açúcar no sangue saudável varia entre 80 mg / dl (4,4 mmol / l) e 210 mg / dl (11,6 mmol / l), bem como antes das refeições. Duas horas após a ingestão, o açúcar no sangue deve estar igual ou inferior a 160mg / dl (8,8 mmol / l) e antes dos níveis de leito estarem entre 100 mg / dl (5,5 mmol / l) e 140 mg / dl (7,7 mmol / l ), embora isso dependa de quanto tempo faz desde que se come. O médico de um paciente é a fonte mais confiável para recomendações exatas de glicose no sangue, pois essas são apenas diretrizes aproximadas.

Aqueles que são diabéticos têm o que é conhecido como resistência à insulina . A insulina é uma substância fabricada pelo organismo no pâncreas que ajuda a processar e decompor a glicose ou açúcar. Quando são consumidos muito açúcar ou carboidratos altamente refinados, o corpo produz insulina cada vez mais para ajudar a quebrá-los. Eventualmente, o corpo se torna resistente aos efeitos da insulina, por isso é necessário ainda mais, e esse ciclo continua até que a glicose não seja mais quebrada adequadamente. Isso leva à glicose excessiva remanescente no sangue a qualquer momento.

Existem várias maneiras de controlar os níveis de glicose no sangue para tratamento e prevenção do diabetes. Comer menos alimentos que contêm grandes quantidades de açúcar ou carboidratos refinados é o primeiro passo. Testar o açúcar no sangue várias vezes ao dia é outra. Ao acompanhar os níveis de açúcar ao longo do dia, pode-se ver se a dieta e os exercícios estão funcionando para manter os níveis elevados de glicose no sangue afastados.

Exercício, beber água suficiente e comer muitos alimentos saudáveis ​​também são úteis para diminuir os níveis de glicose no sangue para o tratamento do diabetes. O objetivo é não colocar mais açúcar do que o corpo pode efetivamente quebrar. Como menos açúcar é consumido, menos insulina é fabricada e o corpo pode eventualmente se tornar menos resistente. Alguns estudos sugeriram que o diabetes tipo 2 é reversível se detectado precocemente e uma dieta adequada e um plano de exercícios forem seguidos. Isso está em debate, no entanto, embora a maioria dos especialistas concorde que o diabetes tipo 2 é totalmente tratável.

Os níveis exatos de glicose no sangue para pacientes com diabetes podem variar com base no consumo de alimentos e na composição do indivíduo. Alguns podem ter níveis naturalmente mais altos, enquanto outros podem ser ligeiramente inferiores à média. Os níveis não devem variar muito do que é considerado normal, mas um pequeno desvio pode ser saudável e normal para alguns indivíduos. Porém, se os níveis de glicose no sangue estiverem consistentemente bem acima da faixa normal, os pacientes podem precisar avaliar mais de perto o que estão comendo para garantir que nenhum açúcar oculto esteja sendo consumido.