Quais são os sinais de overdose de óleo de peixe?
Os benefícios do óleo de peixe são numerosos, mas ainda é possível ter uma coisa boa demais. Muitas pessoas tomam óleo de peixe para ajudar a gerenciar o colesterol, manter o coração saudável e diminuir o risco de doenças cardíacas. Tomar muito óleo de peixe, no entanto, pode resultar no desenvolvimento de sintomas indesejados de overdose, como dor de estômago e diarréia. Se a overdose de óleo de peixe continuar por um longo período de tempo, pode haver consequências mais graves, como um aumento no colesterol ruim.
Existem várias maneiras de consumir óleo de peixe. Alguns indivíduos preferem uma dieta rica em peixes, que é uma maneira de obter uma dose diária de ômega 3, um dos principais componentes do óleo de peixe. Para esses indivíduos, há pouco ou nenhum risco de uma overdose de óleo de peixe. O perigo aqui está em outros contaminantes que podem estar contidos no peixe, mas isso não está relacionado a grandes quantidades de óleo de peixe e geralmente uma maneira segura de obter uma quantidade saudável de nutrientes.
Outros indivíduos preferem levar peixessuplementos de petróleo. Dependendo das condições individuais, a dosagem recomendada varia, mas geralmente está entre 3 e 4 gramas para adultos. Tomar mais do que isso pode resultar em sofrimento gastrointestinal, como uma dor de estômago e náusea. Também pode haver casos extremos de alguns dos efeitos colaterais do óleo de peixe frequentes, como um sabor ruim, azia e até o desenvolvimento de uma erupção cutânea.
Uma overdose de óleo de peixe geralmente não acontece apenas tomando alguns suplementos extras, mas tomando continuamente mais do que a quantidade recomendada de óleo de peixe por um longo período de tempo. Isso pode fazer com que ele se acumule no sistema de um indivíduo e resultar em efeitos negativos. Alguns deles são o resultado oposto do que o óleo de peixe estava sendo levado em primeiro lugar. Embora o óleo de peixe possa ajudar a diminuir o colesterol, uma overdose de óleo de peixe pode resultar no acúmulo de colesterol ruim no sangue.
o continuoUA ingestão de grandes quantidades de suplementos também pode diminuir a força do sistema imunológico do corpo. Isso pode tornar um indivíduo mais suscetível a resfriados e infecções, o que é uma preocupação particular para aqueles com sistemas imunológicos já comprometidos. Sinais como um aumento da suscetibilidade a resfriados podem ser comumente vistos em indivíduos idosos.
Se um indivíduo de repente se tornar vulnerável a sangramentos intensos de pequenas feridas ou cortes, isso também pode ser um sinal de overdose de óleo de peixe. O óleo de peixe é comumente tomado para reduzir as chances de desenvolver coágulos sanguíneos e pode atuar como um menor de sangue. Em grandes quantidades, isso pode resultar no fato de o sangue perder sua capacidade de coagular adequadamente.