Quais são os sinais de uma overdose de niacina?

Embora seja muito difícil ingerir muita vitamina B3 ou niacina, é possível experimentar uma overdose de niacina por tomar uma superabundância de suplementos vitamínicos. Graças ao fato de que a vitamina B3 é solúvel em água e muito pouco é armazenado no corpo a qualquer momento, as chances de overdose são relativamente baixas. Infelizmente, quando muita niacina é consumida, podem ocorrer efeitos colaterais graves, como tontura, descarga de pele, náusea e dor no abdômen. A overdose prolongada no nutriente pode até levar à hepatoxicidade ou danos permanentes ao fígado.

enquanto a descarga da pele é relativamente comum quando a niacina como ácido nicotínico é consumido, a descarga é normalmente de curta duração, mas também pode ocorrer um pouco de formigamento. Isso se deve ao efeito dilatador que o suplemento tem nas veias dentro do corpo. Quando uma quantidade excessiva de niacina é consumida, a descarga pode ser extremamente intensa e pode ser acompanhada por tonturas, bem como períodos prolongados de formigar queT transformar em coceira. Algumas pessoas relataram que tentar consumir mais de um grama de niacina por vez também causa dormência dos lábios, bem como tontura e um período prolongado de descarga.

batimento cardíaco rápido é outro sinal comum de overdose de niacina. A mudança na frequência cardíaca pode ocorrer junto com outros sintomas ou emergir como o único sintoma aparente da overdose. De todas as manifestações externas de uma overdose de niacina, essa é a que geralmente causa o maior grau de alarme. Se as palpitações aumentadas continuarem por mais de um curto período de tempo, a atenção médica deve ser obtida o mais rápido possível.

A dor na área abdominal também pode ocorrer a partir de uma overdose de niacina, especialmente se o suplemento for tomado com o estômago vazio. Médicos que prescrevem doses maiores de niacina como tratamento para problemas de colesterol às vezes recomendam que os pacientes tomem tEle niacina durante ou após uma refeição, e não entre as refeições, a fim de evitar o potencial de cólicas e desconforto na área do estômago. Em alguns casos, as cólicas são acompanhadas por diarréia. Felizmente, consumir algum tipo de comida macia geralmente ajuda a acalmar a dor no estômago e neutralizar a overdose de niacina até certo ponto.

Embora muitos dos sinais de overdose de niacina sejam resolvidos rapidamente, há um efeito colateral potencial que tem um impacto duradouro. O uso contínuo de doses excepcionalmente altas de niacina pode resultar em danos ao fígado, conhecido como hepatoxicidade. Essa condição pode ser tratada, mas é considerada irreversível. Embora não haja consenso sobre o que constitui um nível de risco de consumo de niacina, muitos médicos não recomendam mais de três gramas por dia. De qualquer forma, os suplementos de niacina de mais do que os valores normalmente encontrados em multivitaminas não devem ser tomados sem consultar um médico, e essa dosagem nunca deve exceder o AMOUNT determinado pelo médico a ser seguro para o paciente individual.