Quais são os sinais de um problema de raiva?
Embora a raiva seja uma emoção natural e às vezes saudável, as pessoas que têm um problema de raiva podem ficar com raiva com muita facilidade ou se sentirem incapazes de controlar sua raiva. O estresse do dia a dia inevitavelmente causará raiva em algumas ocasiões, mas aprender a controlá -lo e reconhecer os problemas de gerenciamento de raiva é imperativo para uma vida saudável e feliz. Vários sinais e sintomas de problemas de gerenciamento de raiva podem ser diferenciados e podem ser tratados com uma combinação de terapia e medicação cognitivo-comportamental. Pessoas que ficam desproporcionalmente zangadas, que parecem estar em constante estado de raiva, ou alternativamente, que engarrafam sua raiva podem ter um problema de raiva. Com o tempo, se não for tratado, esses problemas podem danificar ou destruir relacionamentos.
O primeiro sinal de um problema de raiva é a tendência de ficar desproporcionalmente zangado com pouca ou nenhuma provocação. A maioria das pessoas consideraria gritar e reclamar porque alguém deixou a parte superior do recipiente de leite, por exemplo, uma ONUresposta justificável e desproporcional. A raiva, como uma emoção natural, pretende produzir a resposta de luta ou fuga que prepara os seres humanos para lidar com situações de emergência e libera adrenalina nos sistemas do corpo; A raiva gerenciada adequadamente produz respostas que são proporcionais à situação. IED, ou distúrbio explosivo intermitente, é uma doença que inclui raiva desproporcional como sintoma, e os pacientes são capazes de violência em ligações percebidas.
Um estado constante de raiva ou estresse que aparentemente não é provocado, ou se tornando impaciente ao realizar atividades cotidianas, como esperar na fila, são outras indicações de um problema de raiva. Tomar nota de ações quando raiva é uma das maneiras mais reveladoras de reconhecer um problema de raiva. Atingir uma parede, jogar objetos ou qualquer outra ação violenta é um indicador. As interações e relações de outras pessoas são outra;As pessoas que têm problemas de raiva podem encontrar sua família e amigos interagindo com elas menos para evitar provocá -las.
Um problema de raiva também é indicado pelo sintoma oposto: uma incapacidade ou falta de vontade de expressar raiva em momentos apropriados. Uma pessoa pode sentir raiva e magoada com as ações ou palavras de outras pessoas, mas sem uma saída ou meio de expressar raiva quando ocorre, ela pode se acumular até que a pessoa não possa mais controlá -la, levando a uma explosão repentina durante a qual todas as queixas e as queixas são transmitidas. A agressividade passiva é um traço indesejável de personalidade associado a alguém que engarrafine a raiva e libera tudo de uma vez.
Segurando rancor e não perdoar aqueles que fazem errado é outro sinal de um problema de raiva. Ficar com raiva de alguém por irregularidades é normal, mas manter um rancor mesmo depois que a pessoa fizer uma boa tentativa de fazer reparações não é. Os seres humanos são naturalmente criaturas sociais e prosperam em interações positivas. Rudges Strain relações e podem até acabar com eles completamente.