Quais são os sinais da menstruação?

A menstruação ocorre quando o revestimento do útero se espalha pela vagina, indicando o final de um ciclo menstrual e o início do próximo. A maioria das mulheres começa a menstruar quando atingem a maturidade sexual, o que geralmente ocorre no início da adolescência. As mulheres geralmente apresentam sintomas da menstruação uma vez a cada 28-31 dias, com sintomas que duram cerca de uma semana. Alguns dos sinais mais comuns da menstruação incluem sangramento na área vaginal, alterações de humor, dores nos seios e músculos e cólicas abdominais inferiores.

Os sinais da menstruação são controlados por flutuações hormonais no corpo. No meio do ciclo menstrual, um aumento de dois hormônios, estrogênio e progesterona, torna as paredes do útero espessas e grudentas, a fim de ajudar um óvulo fertilizado a implantar se uma mulher estiver grávida. Se não ocorrer fertilização, os hormônios voltam ao normal, fazendo com que o revestimento espesso se desprenda do corpo. Quando os níveis hormonais caem, geralmente causam os primeiros sinais da menstruação, conhecidos como sintomas pré-menstruais.

Durante a semana anterior à menstruação, muitos sinais podem mostrar à mulher que ela está prestes a menstruar. Algumas mulheres retêm água, principalmente nos seios, causando inchaço, ganho de peso e dor na área. As mulheres podem experimentar mudanças de humor incomuns; muitos relatam que se tornam mais irritáveis, sujeitos a depressão ou super-sensíveis nos dias que antecedem o início da menstruação. Algumas mulheres aumentam o apetite ou anseiam por determinados alimentos, enquanto outras podem ter mais surtos de acne ou ter problemas para dormir. Nem todas as mulheres experimentam todos esses sinais de menstruação todos os meses, mas muitas experimentam pelo menos alguns sintomas desconfortáveis ​​ocasionalmente.

O sinal mais óbvio e importante da menstruação é o sangramento da área vaginal. Embora isso possa parecer alarmante a princípio, é um processo natural e saudável que indica que o revestimento uterino está se desintegrando e que nenhuma gravidez ocorreu no mês passado. O sangramento costuma ser muito intenso nos primeiros dias e depois diminui gradualmente. Muitas mulheres também experimentam cólicas leves ou intensas nos abdominais, pernas e pés, pouco antes da menstruação e durante os primeiros dias de um período.

Como a maioria dos sinais da menstruação pode ser desconfortável e francamente perturbadora, muitas mulheres se perguntam se há algo que possa ser feito para aliviar cólicas, alterações de humor ou outros sinais e sintomas que acompanham a menstruação. Os analgésicos vendidos sem receita são frequentemente úteis para aliviar cãibras, assim como as almofadas de aquecimento e as garrafas de água quente. Em alguns casos, um regime regular de exercícios pode ajudar a reduzir os sintomas pré-menstruais e as cãibras associadas à menstruação. Se o sangramento ocorrer por mais de dez dias, ou se os sintomas relacionados à menstruação atrapalharem a capacidade da mulher de trabalhar, ir à escola ou realizar atividades diárias, procurar ajuda de um ginecologista pode ser útil.

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