Quais são os sinais de mudança de humor no início da gravidez?

Os sinais de mudanças de humor no início da gravidez são difíceis de perder e podem incluir choro sem motivo, irritabilidade e momentos de extrema alegria. Algumas mulheres podem experimentar uma emoção predominante e outras podem passar por ciclos de todas elas. A maioria das mulheres experimenta mudanças de humor em algum grau, embora algumas as tenham mais severamente do que outras.

As mudanças de humor durante a gravidez são causadas por picos em certos hormônios. Eles podem ser exacerbados por sintomas físicos que tendem a ocorrer ao mesmo tempo. Por exemplo, muitas mulheres têm insônia durante partes da gravidez e isso pode piorar a irritabilidade. Não há muito que uma mulher possa fazer clinicamente para aliviar esses sintomas, mas seguir um estilo de vida saudável pode ajudar para alguns.

Não se sabe por que motivo algumas mulheres sofrem graves alterações de humor no início da gravidez e outras não. Uma mulher também pode experimentar graus variados de sintomas de uma gravidez para outra. A instabilidade do humor é mais comum durante o primeiro e o terceiro trimestres, quando as mudanças hormonais são mais dramáticas.

Para algumas mulheres, o mau humor pode se tornar debilitante. Eles podem achar difícil funcionar no dia-a-dia e, em casos graves, podem ficar gravemente deprimidos. Isso é relativamente incomum, e a maioria das mulheres é capaz de lidar muito bem com a montanha-russa de emoções durante a gravidez. Para aqueles que sentem que não conseguem lidar, no entanto, alguns antidepressivos foram aprovados para uso durante a gravidez, quando se determina que são necessários.

Aqueles que continuam se exercitando e que seguem uma dieta saudável podem experimentar menos mudanças de humor no início da gravidez. Isso ocorre porque alguns sintomas podem ser aliviados naqueles que seguem esses hábitos de vida saudáveis. O exercício também libera endorfinas boas, que podem ajudar a combater os sintomas da depressão.

A maioria das mulheres experimenta um alívio dos sintomas durante o segundo trimestre. Os hormônios geralmente se estabilizam em algum grau a essa altura, e muitas mulheres começam a sofrer menos episódios de enjoos matinais e outros sintomas físicos também. Como todas as mulheres são diferentes e podem responder à gravidez à sua maneira, não há como prever quais serão afetadas pelas mudanças de humor no início da gravidez. O melhor é continuar a praticar hábitos saudáveis ​​para que ela esteja preparada se ocorrerem mudanças de humor.