Quais são os sinais de deficiência de vitamina D em adultos?
A deficiência de vitamina D em adultos tem uma infinidade de sinais e sintomas. Isso ocorre porque a vitamina D é importante para o bom funcionamento da maioria dos sistemas do corpo. Os sinais que podem suscitar suspeita de deficiência de vitamina D incluem depressão, exaustão crônica ou dores musculares e articulares. Esse conjunto específico de sinais provavelmente levaria um médico a testar os níveis de vitamina D, pois eles podem indicar doenças causadas por uma deficiência, como a artrite reumatóide. Outros sinais de deficiência de vitamina D em adultos podem ser baixa densidade óssea, problemas cardíacos ou certos tipos de câncer.
O corpo precisa de vitamina D para usar o cálcio e o fósforo adquiridos nos alimentos. Se um adulto não tiver vitamina D suficiente, seu corpo não poderá usar esses elementos para manter uma boa saúde óssea. O que resulta é uma perda da quantidade de matéria óssea por centímetro quadrado, uma condição chamada osteoporose. Embora a osteoporose nem sempre seja um sinal de deficiência de vitamina D em adultos, os níveis de vitamina D devem ser testados se outros sinais estiverem presentes.
Pensa-se que a depressão esteja associada à deficiência de vitamina D em adultos. A vitamina D desempenha um papel na produção de substâncias químicas cerebrais que influenciam o humor, incluindo a serotonina. Embora a evidência seja inconclusiva, a pesquisa sugere que existe uma correlação entre depressão sazonal e maior e deficiência de vitamina D.
Juntamente com outras doenças relacionadas à articulação, acredita-se que a artrite reumatóide esteja relacionada à deficiência de vitamina D em adultos. É uma doença auto-imune, o que significa que o corpo está atacando partes de si mesmo, como atacaria um vírus ou bactéria causadora de doença. Um médico pode solicitar exames de sangue para determinar os níveis de vitamina D se um paciente apresentar queixas de dores nas articulações em combinação com uma sensação constante de cansaço e outros sintomas indicativos de artrite reumatóide.
Outras doenças autoimunes também estão relacionadas à deficiência de vitamina D em adultos. Exemplos incluem doença de Crohn, fibromialgia e esclerose múltipla. Foi descoberto que a vitamina D é um dos reguladores mais importantes do sistema imunológico. O corpo converte a vitamina D em um produto químico capaz de manter o sistema imunológico sob controle. Uma deficiência de vitamina D faz com que o sistema imunológico produza muitas células inflamatórias do corpo, chamadas citocinas, que por sua vez atacam os sistemas do corpo como se fossem doenças.
O tratamento da deficiência de vitamina D em adultos tem vários componentes. O corpo usa a luz solar para produzir vitamina D, portanto, uma quantidade saudável de luz solar é uma parte importante do tratamento. Suplementos de vitamina D também podem ajudar. Também é necessário comer mais alimentos ricos em vitamina D porque a vitamina D que ocorre naturalmente é conhecida por ser mais potente do que a encontrada em muitos suplementos. Essa combinação de tratamento pode ajudar a prevenir ou diminuir os sinais do grande número de problemas associados à deficiência de vitamina D.