Quais são os sintomas de uma overdose de vitamina B12?
A sobredosagem de vitamina B12 é extremamente rara e praticamente nenhum exemplo foi registrado. Por esse motivo, quase nenhum sintoma de overdose de vitamina B12 foi relatado. Os possíveis sintomas podem incluir diarréia ou reação alérgica moderada, incluindo prurido ou erupção cutânea. Embora a overdose quase nunca seja vista, é possível que ocorra uma reação alérgica a doses contendo B12.
A dose diária recomendada (RDA) para vitamina B12 é de 2,4 microgramas (mcg) para a maioria dos adultos e um pouco mais alta para mulheres grávidas e amamentando. Verificou-se que a vitamina B12 é segura em pessoas saudáveis que tomam 1.000 mcg por dia durante períodos de anos. É improvável que quantidades muito mais altas causem uma overdose de vitamina B12. Isso ocorre provavelmente porque o excesso de vitamina B12 é rapidamente excretado pelos rins ou porque não é mais absorvido em uma certa quantidade. Pessoas com deficiência de vitamina B12 ou outros problemas de saúde podem querer consultar um médico antes de tomar suplementos de vitamina B12.
Às vezes, a vitamina B12 é prescrita para tratar a condição de anemia perniciosa, que geralmente inclui uma grave deficiência de vitamina B12. Nestes casos, a vitamina B12 pode ser administrada na forma de comprimidos de liberação prolongada ou por injeção. A injeção é mais comum em pessoas com menor capacidade de absorver a vitamina B12 quando é administrada por via oral. Uma overdose de vitamina B12 nesses casos é improvável porque o médico determinará a dosagem correta.
É possível que uma reação alérgica possa ocorrer em resposta a injeções que contenham B12. Não está claro, nos poucos casos conhecidos, se a reação ocorreu à própria vitamina ou a alguma outra coisa na cena. É possível que as reações alérgicas tenham ocorrido em resposta aos conservantes. Como esses casos não incluíam uma overdose de vitamina B12, os sintomas seriam os de uma reação alérgica grave. Reações alérgicas graves são emergências médicas, porque os sintomas incluem dificuldade em respirar e inchaço da garganta, face ou língua.
Embora a overdose seja rara, a deficiência de vitamina B12 pode ocorrer em pessoas que não comem carne ou idosos. Pensa-se que as pessoas mais velhas não produzem o suficiente da substância que o corpo precisa para absorver a vitamina B12. A deficiência de vitamina B12 pode ser bastante comum em indivíduos com mais de 60 anos de idade.
Ainda é importante manter as vitaminas fora do alcance das crianças, mesmo que a vitamina B12 seja bastante segura. Nos Estados Unidos, a intoxicação por ferro é uma das principais causas de intoxicação em crianças pequenas. O ferro tem uma presença generalizada em suplementos e multivitaminas.