Quais são os sintomas da intoxicação por cafeína?

Os sintomas da intoxicação por cafeína podem ser facilmente confundidos com sintomas de transtornos mentais, como ansiedade. Geralmente existem 12 sintomas de intoxicação por cafeína, incluindo inquietação, nervosismo, excitação, insônia, confusão e energia excessiva. Os sintomas também incluem rosto avermelhado, micção excessiva, dor de estômago, espasmos musculares, batimentos cardíacos irregulares e inquietação. Sofrer com cinco ou mais desses sintomas após consumir cafeína geralmente é um sinal de overdose de cafeína.

A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central usado para aumentar a energia ou a atenção. O café é a fonte mais abundante de cafeína, mas também é encontrado em chá, chocolate, cola e alguns medicamentos para alívio da dor. Muitas bebidas energéticas populares combinam grandes quantidades de cafeína com açúcar e aditivos à base de plantas. Consumir muitos desses produtos pode levar à intoxicação por cafeína.

Geralmente, requer pelo menos 250 miligramas de cafeína - equivalente ao encontrado em duas xícaras e meia de café - para causar intoxicação por cafeína. A overdose ocorre mais comumente quando quantidades de cafeína superiores a 500 miligramas são consumidas. A cafeína naturalmente tem um sabor forte e amargo, mas algumas pessoas se tornaram imunes ao seu sabor. Essas pessoas não podem prová-lo, então podem inconscientemente consumir muita cafeína.

Quando ocorre intoxicação por cafeína, a incapacidade de dormir é um dos sintomas mais comuns. Embora isso possa ser temporário, pode evoluir para um distúrbio do sono a longo prazo. Inquietação ou inquietação podem se tornar tão graves que interrompe as atividades diárias. A intoxicação por cafeína pode causar uma pessoa a experimentar períodos de inesgotabilidade. Quando isso acontece, é fácil para a pessoa ficar perigosamente sobrecarregada.

A cafeína tem um efeito diurético; portanto, a micção excessiva ocorre frequentemente com a intoxicação por cafeína. Se não tratada, pode causar desidratação e outras condições perigosas. Problemas gastrointestinais, como náusea, vômito ou diarréia, também são comuns.

Excesso de cafeína pode dificultar o pensamento claro. Essa condição é conhecida como ter uma mente superestimulada. Uma pessoa que sofre de overdose de cafeína pode divagar em seus pensamentos ou palavras. Beber café ou outras bebidas com cafeína para promover a atenção pode ter o efeito oposto se consumir muito.

Além dos 12 sintomas listados acima, algumas pessoas experimentam um zumbido nos ouvidos depois de consumir quantidades excessivas de cafeína. Outros relataram ter visto flashes de luz. Sudorese profusa também pode acompanhar intoxicação por cafeína. Se forem tomadas doses muito altas - mais de 10 gramas - de cafeína, uma pessoa pode sofrer convulsões, insuficiência respiratória e, finalmente, morte.

Formas mais leves de overdose de cafeína normalmente desaparecem dentro de quatro a seis horas. Geralmente não há efeitos duradouros da intoxicação típica por cafeína. Overdose repetida de cafeína pode causar efeitos a longo prazo. Está ligado à infertilidade, aborto e osteoporose em mulheres. Estudos também associaram o consumo excessivo de cafeína a doenças cardiovasculares.