Quais são os sintomas das ondas de calor?

Mulheres que tiveram ondas de calor, geralmente associadas ao período perimenopausal, geralmente não precisam de uma descrição de seus sintomas. A coleta de sintomas de ondas de calor tende a ser difícil de confundir com qualquer outra coisa, embora a frequência da ocorrência e a duração das mesmas durem. Embora algumas mulheres não tenham esse sintoma nos anos que antecederam a menopausa, estima-se que pelo menos 50% das mulheres o façam. A literatura médica discorda dessa porcentagem, sugerindo que até 90% das mulheres experimentam esse sintoma como parte da menopausa.

Os sintomas de ondas de calor nem sempre são os mesmos para cada pessoa. O principal sintoma é uma sensação inconfundível de calor que pode se espalhar da parte inferior do corpo para a parte superior do corpo à medida que o flash avança. Esse calor geralmente não é confortável. Não há como evitar o flash quando ele ocorre, e o calor tende a aumentar e pode se concentrar particularmente na cabeça. Muitas mulheres descrevem especialmente uma sensação de forte pressão na cabeça, pois o flash está em andamento.

Com essa sensação de calor, surgem outros sintomas de ondas de calor. A pele facial e a delicada pele do peito e pescoço podem ficar avermelhadas ou manchadas de vermelho. Outro dos sintomas de ondas de calor para muitas mulheres é a transpiração extrema. Às vezes, esses flashes ocorrem durante o sono e as mulheres podem acordar sentindo-se encharcadas de suor com roupas de dormir e roupas de cama, ambas úmidas com um flash noturno. Mais desafiadora ainda pode ser a experiência de ter um coração acelerado à medida que os flashes ocorrem, o que é relatado por algumas mulheres que os experimentam.

O último dos sintomas de ondas de calor mais relatados é uma sensação de frio à medida que a sensação de calor começa a diminuir, que geralmente varia de um minuto ou dois a meia hora após o início dos sintomas. A sensação de frio pode incluir calafrios reais ou sintomas relacionados, como arrepios. Desde que a transpiração ocorreu, sentir muito frio depois de estar desconfortavelmente quente é muitas vezes exagerado.

Menos pessoas relatam sintomas menos comuns de ondas de calor, mas certamente podem ocorrer. Algumas pessoas ficam fracas ou muito tonto quando esses episódios acontecem. As mulheres relataram ficar extremamente enjoadas quando as ondas de calor atingem o ápice. Algumas pessoas notam uma sensação de fraqueza, e no geral as mulheres que sofrem episódios graves regulares acham que precisam modificar seus hábitos para não serem apanhadas dirigindo ou saindo em público quando ocorre um flash.

Algumas mulheres fazem terapia de reposição hormonal (TRH) para lidar com os sintomas de ondas de calor, mas a comunidade médica recentemente desencorajou essa abordagem porque aumenta os riscos de certos tipos de câncer. Outros lidam vestindo camadas, usando ar condicionado, mantendo a água gelada por perto ou desenvolvendo outras estratégias. Como as ondas de calor podem durar vários anos, embora possam variar em gravidade, ocorrer com maior ou menor frequência e acabarão por diminuir, as mulheres precisam desenvolver estratégias de enfrentamento. Vários sites têm ótimas sugestões sobre como lidar com esse problema.