Quais são os sintomas da deficiência de ferro?

Embora os sintomas da deficiência de ferro variem, a anemia da deficiência de ferro é um dos sintomas mais conhecidos-e talvez os mais críticos. Quando a medula óssea não possui ferro suficiente, ela não pode produzir a hemoglobina necessária para manter os glóbulos vermelhos saudáveis, o que pode causar anemia por deficiência de ferro. Como resultado, a medula óssea produz glóbulos vermelhos cada vez menores do que a de uma pessoa saudável. Eventualmente, isso pode levar a um suprimento reduzido de oxigênio para os órgãos, o que pode resultar em falência de órgãos e, em alguns casos, morte.

sintomas comuns

Além da anemia da deficiência de ferro, alguns outros sintomas de deficiência de ferro são fadiga, tontura, fraqueza muscular, irritabilidade, aparência muito pálida e pica-um distúrbio alimentar em que o sofredor anseia por itens não alimentares como argila ou giz. Além desses sintomas, a anemia também pode causar perda de cabelo, falta de ar, desmaio, constipação, palpitações cardíacas, tocando nas orelhas, vAlucinações isuais, sensações de dormência ou queima e raramente, apneia do sono.

Causas e tratamento

A deficiência de ferro pode ser causada por sangramento excessivo, sem comer alimentos suficientes que contêm ferro ou uma dieta ou problema médico que interfere na absorção do corpo pelo mineral. Em média, as mulheres têm dez vezes mais propensas que os homens de desenvolver essa condição devido ao sangue perdido durante a menstruação. A anemia é o estágio final da deficiência de ferro, mas os sintomas problemáticos podem surgir mesmo antes de a anemia se instalar. Qualquer sintoma de baixo ferro deve sempre ser levado a sério, pois a anemia da deficiência de ferro pode ser fatal, mas pode ser evitável com tratamento precoce.

Muitos sintomas de deficiência de ferro podem ser evitados com uma dieta adequada ou com o uso de suplementos de ferro, a menos que seja devido a má absorção. Alimentos ricos em ferro incluem carnes de todos os tipos, vegetais de folhas verdes,feijão e tofu. As pessoas que têm problemas de saúde ou que estão planejando mudanças em sua dieta devem discutir isso com um profissional de saúde.

O papel do ferro

O ferro é um nutriente essencial para os seres humanos, bem como para muitas outras formas de vida. Nos seres humanos, ajuda a regular a respiração celular, fornecendo a principal fonte de energia para muitos tipos diferentes de células no corpo para realizar seu trabalho. É também um componente importante dos glóbulos vermelhos, que fornece oxigênio a todas as partes do corpo e retornam dióxido de carbono aos pulmões para expiração. O ferro também ajuda a armazenar oxigênio nas células musculares.