Quais são os sintomas da privação do sono?

Os sintomas da privação do sono incluem atrasos cognitivos, mudanças comportamentais e sintomas físicos. No curto prazo, um paciente pode achar difícil funcionar. A privação de sono a longo prazo pode ter sérias conseqüências à saúde, incluindo o aumento do risco de doenças crônicas como o diabetes. O tratamento está disponível e é importante buscar assistência nos casos em que um paciente não pode lidar com a privação do sono de forma independente. Pacientes que não estão dormindo bem têm dificuldade em se concentrar e se concentrar. Eles geralmente encontram problemas com tarefas de rotina e atrasaram os tempos de reação, um perigo específico para motoristas e operadores de equipamentos pesados. Tremores, fraqueza muscular e falta de jeito também são sintomas comuns de privação do sono. Os sintomas cognitivos são semelhantes aos observados em pacientes com altos níveis de álcool no sangue.Na experiência de irritabilidade e geralmente são rápidos em irritar. Esses sintomas de privação do sono podem ser explosivos e frustrantes para o paciente; Ela pode atacar as pessoas ao seu redor ou ficar irritada por mudanças ambientais relativamente menores, como um cheiro forte ou o som das conversas. A privação do sono também pode aumentar os níveis de estresse e pode contribuir para a depressão e a ansiedade.

Os sintomas de privação do sono também podem incluir bocejamento não controlado, dor nas articulações e olhos de tiro no sangue. Os pacientes podem desenvolver mudanças de apetite, comendo mais ou menos do que o normal. Alguns pacientes desenvolvem náusea e podem ter dificuldade em comer ou vomitar após comer, especialmente se a fonte da privação do sono for estresse ou ansiedade. Uma sensação de peso e fadiga extrema é outro sinal de alerta de privação do sono. A falta de sono prolongada pode levar a pele seca, cicatrização mais lenta de cortes e arranhões, músculos e músculos erigidez da articulação.

Os tratamentos

para pacientes que mostram sintomas de privação do sono podem incluir a assistência ao sono para ajudar o paciente a dormir. Os pacientes também podem precisar reorganizar seus horários, praticar melhor higiene do sono e trabalhar na eliminação de fontes de estresse. Os indivíduos em risco de perder o sono por causa de seus empregos ou estudos precisam ser especialmente cuidadosos durante períodos estressantes, como exames finais ou os dias que antecederam uma liberação de produto, pois a falta de sono pode impedir sua capacidade de funcionar de maneira eficaz. Ficar acordado a noite toda para estudar, por exemplo, pode realmente tornar um teste mais propenso a erros no exame, enquanto uma boa noite de sono pode ajudar a manter a mente afiada e pronta para o teste.