O que posso fazer sobre a coceira crônica?
Prurido crônico é uma condição na qual uma pessoa experimenta coceira na pele por um longo período de tempo. Isso difere da coceira ocasional que muitas pessoas experimentam e pode se tornar um aborrecimento quase constante. Na maioria dos casos, tratar a coceira crônica envolve descobrir a raiz do problema e tratar a condição subjacente. Na ausência de uma condição médica subjacente, no entanto, você pode tentar beber mais água; hidratar a pele; troca de sabões e detergentes; e realizando exercícios de relaxamento.
Existem algumas condições graves que causam coceira crônica, por isso é melhor consultar um médico antes de tentar tratar a coceira crônica por conta própria. Às vezes, o prurido crônico surge como um sintoma de doença renal e até mesmo alguns tipos de câncer. Em alguns casos, a coceira pode se desenvolver por causa de uma alergia também. Às vezes, a pele com coceira crônica pode até resultar de uma infestação por piolhos ou outro tipo de parasita. Embora você possa detectar e tratar os piolhos por conta própria, algumas alergias e outras condições podem exigir diagnóstico e tratamento médico.
Depois de consultar um médico e descartar sérias condições subjacentes, você pode decidir tratar a coceira crônica em casa. Se você tem uma alergia conhecida para a qual não precisa de medicação prescrita, pode tomar um anti-histamínico sem receita quando a coceira é intensa. Você também pode trocar sabonetes e detergentes para a roupa para determinar se isso alivia a irritação da pele. Além disso, você pode ter algum sucesso com o uso de hidratantes para evitar que a pele fique muito seca, o que aumenta a coceira. Usar um umidificador no quarto pode ajudar durante os meses de inverno e também se o calor em sua casa secar a pele.
Aumentar a ingestão de água também pode ajudar quando você lida com coceira crônica, pois outros líquidos podem impedir que a pele fique muito seca. Embora consumir água possa ajudar, tomar banho e tomar banho pode agravar o problema. Você pode fazer bem para evitar tomar banhos quentes e chuveiros, pois isso tem o efeito de secar a pele e aumentar a coceira; água morna é geralmente melhor para prevenir coceira na pele. Você também pode adicionar leite à água do banho para ajudar a acalmar a coceira.
Em alguns casos, a coceira crônica pode ser um sinal de estresse mental. Se você acha que isso pode ser a causa de sua coceira, tente meditar ou realizar exercícios de relaxamento para induzir uma sensação de calma e tratar a coceira. Você também pode pensar em maneiras de eliminar ou minimizar os estressores de sua vida.