O que causa discos de abaulamento?
Várias coisas podem causar discos protuberantes, que variam de doenças degenerativas da coluna vertebral à idade. Algumas das possíveis causas estão sob controle do indivíduo, enquanto outras não são muito fáceis de prevenir, embora cuidar bem do corpo e manter um olho na saúde da coluna vertebral possa minimizar o risco de desenvolver um disco protuberante. No caso de ocorrer um disco protuberante, um médico deve ser consultado para discutir as opções de tratamento, pois condições da coluna vertebral, como discos protuberantes, podem se tornar problemáticas se forem ignoradas.
Os médicos diferenciam entre discos protuberantes e hérnia, mas os leigos costumam usar os termos de forma intercambiável. Nos dois casos, os discos de material mole que normalmente amortecem as vértebras ficam deslocados, levando a uma protrusão do disco da coluna vertebral. Os discos herniados são caracterizados por uma ruptura da membrana externa resistente, que faz com que o material mole no interior se esbate, enquanto os discos protuberantes permanecem contidos, mas correm o risco de hérnia. Algumas pessoas têm discos protuberantes e não sabem disso, enquanto outras experimentam dor quando o disco pressiona seus nervos. Os tratamentos para discos protuberantes variam, dependendo da localização e da gravidade.
Um dos maiores fatores de risco para discos protuberantes é a idade. À medida que as pessoas envelhecem, seus corpos perdem elasticidade, e a membrana que cobre o material macio dentro do disco pode se tornar fraca, permitindo que o disco se esbate. As pessoas idosas também são mais propensas a lágrimas nessa membrana, também por causa da perda de elasticidade.
As doenças degenerativas são outra causa principal de discos protuberantes. Muita pressão é exercida sobre a coluna vertebral durante a vida de alguém e, se surgir uma doença degenerativa, como é comum em pessoas idosas, isso pode colocar os discos em risco de abaulamento ou hérnia.
A tensão nas costas pode levar a discos protuberantes. Algumas causas clássicas incluem trabalhos estressantes que envolvem muita inclinação e inclinação, qualquer carreira que envolva trabalho pesado e trabalhos em que as pessoas ficam de pé por longos períodos de tempo. Os discos protuberantes em todos esses casos podem se tornar problemas graves se as pessoas persistirem em trabalhar com a dor, pois a tensão pode aumentar a protuberância ou levar outros discos a começar a inflar também.
A altura parece ser um fator de risco, com pessoas mais altas sendo mais propensas a abaulamentos de discos, e o peso também pode se tornar um problema, pois o peso exerce pressão sobre a coluna. Fazer exercícios que promovam a força do núcleo e a flexibilidade da coluna vertebral parece ajudar na prevenção de abaulamentos do disco, assim como a ingestão de uma dieta saudável, rica em vitaminas e minerais, pois isso pode impedir ou retardar o aparecimento de uma doença degenerativa.