O que causa unhas rachadas?

Existem várias causas para unhas rachadas, sendo a mais comum algum tipo de deficiência nutricional. Uma dieta carente de certas vitaminas, como vitamina C, vitamina A e vitamina B-12, pode fazer com que as unhas se tornem quebradiças e quebrem mais facilmente. Cálcio, biotina e proteína também são nutrientes essenciais para manter as unhas em ótimas condições. Unhas quebradas também podem ocorrer em indivíduos que fazem um trabalho duro com as mãos. A desidratação pode levar a unhas rachadas. Mulheres na idade da menopausa podem desenvolver unhas danificadas ou que quebram e racham com freqüência.

Para indivíduos que não mantêm a pele adequadamente hidratada, a secura pode levar a unhas quebradiças que racham facilmente. Isso pode ser remediado facilmente aplicando algum tipo de hidratante diretamente nas unhas. Unhas secas ou unhas dos pés podem ser tratadas diariamente com um hidratante de venda livre. Como alternativa, o uso de uma ou duas gotas de óleo vegetal pode ajudar a reparar unhas secas e rachadas, reabastecendo a umidade. Este método é seguro o suficiente para ser realizado até três vezes ao dia.

Para combater o efeito de unhas rachadas e secas, deve-se beber bastante água. Não apenas a condição das unhas melhorará, a pele ficará mais saudável também. Cortar o açúcar também pode ajudar a curar as unhas.

Aqueles que trabalham frequentemente com as mãos podem notar unhas quebradas. A maneira de evitar isso é proteger as mãos com um par robusto de luvas. Isto é especialmente importante durante a jardinagem. Lavagens frequentes das mãos também podem secar as unhas, e é por isso que é importante não usar sabonetes duros ou desinfetantes para as mãos à base de álcool com muita frequência.

Morder unha também pode causar unhas rachadas. Uma solução simples seria quebrar o hábito de roer unhas. Isso permitirá que as unhas curem e recuperem uma condição saudável. Outros maus hábitos e abuso das unhas também podem torná-los propensos a quebrar. Isso pode incluir o uso das unhas para abrir pacotes ou arranhar superfícies.

Uma dieta carente de nutrientes essenciais também pode contribuir para as unhas quebradas. Além de garantir uma dieta adequada, tomar um suplemento multivitamínico e mineral de boa qualidade pode ajudar a curar unhas quebradiças e quebradiças. Adicionar mais cálcio e proteína à dieta também pode ajudar.