O que causa dor lombar na gravidez no início da gravidez?

Existem várias causas para dor lombar no início da gravidez, que até 75% das mulheres grávidas experimentam. Algumas das causas mais comuns são o útero crescente, as mudanças de postura e um aumento de hormônios. Todas essas coisas são normais e não afetarão o feto ou a gravidez. Em casos raros, a dor lombar pode ser um sintoma de algo mais grave, como uma infecção renal ou ciática. Isso geralmente significa uma mudança na postura, pois o corpo tenta se sentir confortável se ajustando a um novo centro de gravidade. A adoção de uma nova postura pode usar músculos traseiros que geralmente não estão em uso, causando dor muscular na região lombar. Embora muitas mulheres não experimentem uma grande quantidade de ganho de peso no início da gravidez, as que fazem pode estar aumentando a dor nas costas, pois o peso extra faz com que os músculos e as articulações funcionem mais do que o normal.

Hormônios também desempenham um papel na dor lombar. AumentouOs hormônios tendem a afrouxar as articulações para abrir espaço para o bebê e facilitar o parto fisicamente, mas isso também afrouxa a articulação que conecta a pélvis à coluna. Dores e dores na região lombar podem ser um efeito dessa articulação solta, porque a pelve está se movendo mais do que antes da gravidez.

Em casos mais extremos, a dor lombar no início da gravidez pode ser um sintoma de ciática ou infecção renal. Apenas cerca de 1% das mulheres grávidas sofrem de ciática, caracterizada por dor nas pernas ou dormência que pode chegar até as pernas e dedos dos pés. As infecções renais podem ser identificadas pela dor sob as costelas, especialmente quando acompanhadas de vômito, febre ou urina sangrenta.

A maioria das dor lombar ocorre na parte traseira da pélvis ou nas vértebras lombares da região lombar. Ambos podem ser agravados por exercícios pesados, torcendo, levantando e escalando.Para combater a dor no início da gravidez, alguns profissionais médicos recomendam o alongamento, a natação e a caminhada de baixo impacto. Um profissional médico deve ser consultado antes que uma mulher grávida com dor nas costas tenta qualquer um desses métodos de alívio da dor. Também é útil que ela esteja atento à postura adequada, evite permanecer por longos períodos de tempo e usar sapatos confortáveis.